Apple Fitness – News – Apple (FR), Apple Fitness – News – Apple (CA)
<h1>Apple Fitness</h1>
<blockquote>Подобрете физическата си форма и вниманието или се подгответе за нови приключения с нашите пригодени програми за обучение и медитация.</blockquote>
<h2>Apple Fitness+</h2>
<p> <img src=”/v/apple-fitness-plus/w/images/whats-new/hero/fitness_endframe__bth1znsbk8k2_large.jpg” /></p>
<p>За всеки нов абонамент се възползвайте от Apple Fitness+ в продължение на 3 месеца за закупуване на iPhone, Apple Watch, iPad или Apple TV. След това платете 9,99 евро/месец или 79,99 евро/година 1. И споделете абонамента си с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>1 месец безплатно</h2>
<p>За всеки нов абонамент се възползвайте от безплатен пробен месец, след това платете 9,99 евро/месец или 79,99 евро/година * . И споделете вашия абонамент за Apple Fitness+ с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h3>Персонализирани опашки и програми</h3>
<p>Посочете вашите предпочитания, а фитнес+ автоматично ще създаде персонализирана програма. И с опашките можете незабавно да преминете от упражнение или сесия за медитация до следващата.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/custom_plans__fcvvzaqnomem_large.jpg” /></p>
<h3>Съвети за нови треньори</h3>
<p>Получавайте полезни предложения, практически демонстрации и експертни съвети от екипа на треньорите на фитнес+. Тези малки видеоклипове се публикуват всяка седмица, за да ви мотивират и да ви помогнат да постигнете целите си.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/trainer_tips__e39mwkmlp70i_large.jpg” /></p>
Предлага се до края на годината
<h3>Аудио съдържание на преден план</h3>
<p>Изберете да се съсредоточите върху музиката или гласа на треньорите във всяка сесия.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/audio_focus__f6j1xu3ipimq_large.jpg” /></p>
<h3>Програми</h3>
<p>Подобрете физическото си състояние и практиката на вниманието си или се подгответе да отидете по -нататък благодарение на поредица от упражнения и медитации, специално създадени.</p>
<h3>Колекции</h3>
<p>Поставете цел или намерете вдъхновение с сесии за упражнения и медитация, внимателно подбрани във фитнес библиотеката+.</p>
<h3>Художник в светлината на прожекторите</h3>
<p>Тренирайте звука на плейлисти, обединяващи най -големите хитове на музикални икони.</p>
<h3>Да вървиш</h3>
<p>Най -вдъхновяващите личности ви отвеждат на разходка и споделете с вас анекдоти, песни и снимки.</p>
<h3>Изпълнете</h3>
<p>Изтичайте към звука на мотивиране на плейлисти, наслаждавайте се на мъдри съвети и се възхищавайте на снимки на емблематични места.</p>
<h2>3 безплатни месеца</h2>
<p>За всеки нов абонамент се възползвайте от Apple Fitness+ в продължение на 3 месеца за закупуване на iPhone, Apple Watch, iPad или Apple TV. След това платете 9,99 евро/месец или 79,99 евро/година 1 . И споделете абонамента си с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>1 месец безплатно</h2>
<p>За всеки нов абонамент се възползвайте от безплатен пробен месец, след това платете 9,99 евро/месец или 79,99 евро/година * . И споделете вашия абонамент за Apple Fitness+ с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>Apple One</h2>
<p>Абонирайте се с пакет, включително Apple Fitness+ и четири други абонаменти за Apple за единична и намалена месечна ставка. <br />И се наслаждавайте на повече. За по-малко. Абонамент за споделяне с петима членове на семейството 2 .</p>
<h2>Apple Footer</h2>
<ul>
<li>Сесиите на Apple Fitness+ упражнения и медитация са на английски език. Субтитри се предлагат на френски, испански, немски, италиански, руски и португалски от Бразилия.</li>
<li><small>*</small> Apple Fitness+ изисква iPhone 8 (или следващ модел) или Apple Watch Series 3 (или следващ модел), побратини с iPhone 6S (или следващ модел). Само за абонати на нови хора. 9,99 евро/месец след безплатната пробна версия. Абонаментът се подновява автоматично, ако не бъде прекратен. При условие на условия.</li>
</ul><ol>
<li>Предлага се за нови абонати, които купуват допустимо устройство от 7 септември 2022 г. 9,99 евро/месец след безплатната пробна версия. Единична оферта за идентификатор на Apple и само една оферта на домакинство, ако сте част от група за споделяне на семейството, независимо от броя на закупените от вас устройства или вашето семейство. Тази оферта не е достъпна, ако вие или членовете на вашия дом вече сте извадили абонамент за Apple Fitness+. Офертата е валидна за 3 месеца след активиране на допустимото устройство. Абонаментът се подновява автоматично, ако не бъде прекратен. Прилагат се ограничения и други условия.</li>
<li>Изисква споделяне на семейството. За повече информация отидете в Apple.com/fr/споделяне на семейството.</li>
<li>Безплатната пробна версия на Apple One включва само услуги, които в момента не използвате в контекста на безплатна пробна версия или абонамент. Абонаментът се подновява автоматично в края на пробния период, ако не бъде прекратен. Прилагат се ограничения и други условия.</li>
</ol><ul>
<li>Apple Fitness+ изисква абонамент, както и съвместим хардуер и софтуер. За повече информация относно съвместимостта щракнете тук.</li>
<li>За да се възползвате от най -новите функции, проверете дали най -новата версия на софтуера е инсталирана на вашите устройства.</li>
</ul>
<p>Можете също да пазарувате в магазин на Apple или в дилър. Или се обадете на 0800 046 046.</p>
Copyright © 2023 Apple Inc. Всички права запазени.
<ul>
<li>Споразумение за поверителност</li>
<li>Използване на бисквитки</li>
<li>Условия за ползване</li>
<li>Продажби и възстановяване на средства</li>
<li>Правно известие</li>
<li>Sitemap</li>
</ul>
<h2>Apple Fitness+</h2>
<p> <img src=”/v/apple-fitness-plus/w/images/whats-new/hero/fitness_endframe__bth1znsbk8k2_large.jpg” /></p>
<p>Купете iPhone, Apple Watch, iPad или Apple TV и се насладете на Apple Fitness+ безплатно за 3 месеца (само за нови абонаменти), след това на цена от $ 12,99/месец или 99,99 долара . Да споделите с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>1 месец безплатно</h2>
<p>Вземете 1 месец безплатно, когато се абонирате за Apple Fitness+, след това платете $ 12,99/месец или $ 99,99 * . Да споделите с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h3>Открийте персонализирани батерии и програми.</h3>
<p>Fitness+ може да създава персонализирани програми специално за вас. Въведете вашите предпочитания и наоколо и играйте. След това преминете от тренировки или медитация до другото без прекъсване благодарение на батериите.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/ca/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/custom_plans__fcvvzaqnomem_large.jpg” /></p>
<h3>Нови съвети за треньор</h3>
<p>Насладете се на съветите, демонстрациите и практическата информация на експертния фитнес екип+. Публикувано всяка седмица под формата на кратки видеоклипове, съветите на треньора е там, за да ви мотивират и да ви помогнат да постигнете целите си.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/ca/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/trainer_tips__e39mwkmlp70i_large.jpg” /></p>
Идва по -късно тази година
<h3>Внимавайте за аудио</h3>
<p>Предпочитате да се съсредоточите върху музиката или, напротив, върху гласа на треньорите, когато се обучавате? Имате избор.</p>
<p> <img src=”https://www.apple.com/ca/fr/apple-fitness-plus/images/whats-new/overview/audio_focus__f6j1xu3ipimq_large.jpg” /></p>
<h3>Програми ◊ ◊ </h3>
<p>Подобрете физическата си форма и вниманието или се подгответе за нови приключения с нашите пригодени програми за обучение и медитация.</p>
<h3>Колекции ◊ </h3>
<p>Поставете цел или намерете вдъхновение с нашия избор на тренировки и медитации, извлечени от фитнес каталога+.</p>
<h3>Звезден артист</h3>
<p>Преминете към ритъма на нашите списъци за четене, посветени на музикалните легенди.</p>
<h3>Да вървиш ** </h3>
<p>Поемете въздуха с вдъхновяващи личности, които участват в истории, снимки и песни.</p>
<h3>Бягайте ** </h3>
<p>Позволете си да бъдете пренесени от закачливи мелодии, съвети за треньори и снимки на емблематични места по света.</p>
<h2>3 безплатни месеца</h2>
<p>Купете iPhone, Apple Watch, iPad или Apple TV и се насладете на Apple Fitness+ безплатно за 3 месеца (само за нови абонаменти), след това на цена от $ 12,99/месец или 99,99 долара . Да споделите с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>1 месец безплатно</h2>
<p>Вземете 1 месец безплатно, когато се абонирате за Apple Fitness+, след това платете $ 12,99/месец или $ 99,99 * . Да споделите с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>Apple One</h2>
<p>Комбинирайте Apple Fitness+ и пет други услуги на Apple с изгодна месечна ставка. Това е най-добрият доклад за забавление-prix . Да споделите с петима членове на вашето семейство 2 .</p>
<h2>Apple Footer</h2>
<ul>
<li><small>*</small> Apple Fitness+ изисква iPhone 8 (или по -нов модел) или Apple Watch Series 3 (или по -нов модел), побратини с iPhone 6S (или по -нов модел). Само за нови абонаменти. $ 12,99/месец след изпитанието. Пакетът се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран. Прилагат се модалности.</li>
<li><small>**</small> Изисква абонамент за фитнес на Apple+. Това съдържание се предлага само на английски за момента.</li>
<li><small>◊</small> Курсовете Apple Fitness+ са анимирани на английски език, с френски, испански, немски, италиански, руски и португалски (Бразилия) субтитри).</li>
</ul><ol>
<li>Офертата е предназначена за ново абонати, които купуват допустимо устройство след 7 септември 2022 г. $ 12,99/месец след изпитанието. Единична оферта на Apple или Family идентификатор, ако сте част от група за споделяне на семейството, независимо от броя на закупените от вас устройства или вашето семейство. Тази оферта не е налична, ако вие или вашето семейство вече сте извадили абонамент за Apple Fitness+. Офертата валидни три месеца от активирането на допустимо устройство. Пакетът се подновява автоматично, освен ако не бъде анулиран. Прилагат се ограничения и условия.</li>
<li>Изисква споделяне на семейството. За повече информация вижте Apple.com/ca/fr/споделяне на семейството.</li>
<li>Безплатният пробен период включва само услуги, които вече не използвате, и за които вече не се възползвате от безплатен пробен период. Пакетът се подновява автоматично след приключване на пробния период, освен в случай на анулиране. Прилагат се ограничения и условия.</li>
</ol><ul>
<li>Apple Fitness+ изисква абонамент, както и съвместим хардуер и софтуер. За да научите повече за съвместимостта, щракнете тук.</li>
<li>Apple Fitness+ изисква iPhone 8 (или по -нов модел) с iOS 16.1 (или по -късно) или Apple Watch Series 3 (или по -скорошен модел) с WatchOS 7.2 (или по -късно) побратим с iPhone 6S (или по -нов модел) с iOS 14.3 (или по -късно).</li>
<li>За да се възползвате от най -новите функции, уверете се, че сте инсталирали най -новата актуализация на софтуера на вашите устройства.</li>
</ul>
<p>Още повече начини за пазаруване: Намерете магазин на Apple или дистрибутор наблизо. Или се обадете на 1800 my-apple.</p>
© 2023 Apple Inc. Всички права запазени.
<ul>
<li>Политика за поверителност</li>
<li>Използване на свидетели</li>
<li>Условия за ползване</li>
<li>Продажби и възстановяване на средства</li>
<li>Съдебен съвет</li>
<li>Sitemap</li>
</ul>
<h2>Как да използвам Apple Fitness+ ?</h2>
<p>Упражнение, като следвате съветите на най -добрите треньори в света на вашия iPhone, iPad и Apple TV. Благодарение на Apple Fitness+, разгледайте различни упражнения, за да намерите този, който искате да изпълните, персонализирайте настройките за вашето упражнение, след което се поставете в действие.</p>
<p><img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/fr_FR/applewatch/ios-16-watch-os7-fitness-plus-hero.png” alt=”Лични мерки за iPhone и Apple Watch” width=”660″ /></p>
<h2>За Apple Fitness+</h2>
<p>Apple Fitness+ е абонаментна услуга, която ви дава достъп до видеоклипове на упражнения, ръководени от треньор на вашия iPhone, iPad или Apple TV съвместим. Apple Fitness+ поддържа 12 вида упражнения, включително: фракционни (HIIT), йога, обшивка, пилати, укрепване на мускулите, състезания и ходеща постелка, велосипед, гребец, танц, кикбокс и пълно възстановяване. Услугата включва също сесии за видео и аудио. Можете да започнете Apple Fitness+ упражнения от вашия iPhone или Apple Watch. Продължавайки с консултация с коучинг информация на екрана, като мотивиране на индикации и таймъри. Ако използвате Apple Watch, вашите лични измервания се появяват по време на вашето обучение, като сърдечна честота и изгорени калории.</p>
<h2>Да започна</h2>
<ul>
<li>Уверете се, че имате Apple Watch или съвместим iPhone, с най -новата версия на софтуера.</li>
<li>Ако още не сте го направили, абонирайте се за Apple Fitness+.</li>
</ul>
<h2>Намерете упражнение</h2>
<p>Ако сте завършили поне три упражнения за фитнес+, вашите персонализирани препоръки ще се появят в горната част на приложението. Ако не виждате персонализирани препоръки, винаги можете да намерите и филтрирате упражненията.</p>
<p><ol>
<li>На вашия iPhone отворете формата и докоснете раздела „Фитнес“+. На вашия iPad или Apple TV отворете приложението Form.</li>
<li>Изберете тип упражнения. <br /><img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/fr_FR/applewatch/ios-16-iphone-13-pro-fitness-fitness-plus.png” alt=”Типове упражнения в раздела Fitness+” width=”320″ /></li>
<li>Докоснете или изберете бутона за филтър. <br /><img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/fr_FR/applewatch/ios-16-iphone-13-pro-fitness-fitness-plus-workout-type.png” alt=”Бутонът филтър за тип упражнения” width=”320″ /></li>
<li>Докоснете опция за филтър, за да усъвършенствате упражненията. <br /><img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/fr_FR/applewatch/ios-16-iphone-13-pro-fitness-fitness-plus-filters.png” alt=”Филтрира опции по треньор и продължителност” width=”320″ /></li>
</ol>
</p>
<p>След като намерите упражнение, можете:</p>
<ul>
<li>Докоснете или изберете Преглед, за да видите преглед на упражнението. В прегледа треньорът ще представи структурата на упражнението, плейлиста и целта на упражнението.</li>
<li>Запазете упражнение, като докоснете бутона за добавяне на вашия iPhone или iPad или изберете Запазване на упражнението на вашия Apple TV. За да получите достъп до записаните си упражнения, превъртете до моите упражнения в долната част на фитнеса+.</li>
<li>Преглед на La Playlist Musicale за упражнението. Ако имате абонамент за Apple Music, докоснете се или изберете слушане на музика, за да добавите плейлиста към приложението Music.</li>
</ul>
<h2>Започнете упражнение</h2>
<p>Започваме упражнението ?</p>
<h3>Упражнение на iPhone или iPad</h3>
<ol>
<li>Докоснете бутона, започвайки упражнението. <br /></li>
<li>Докоснете бутона за четене: На екрана ще се появят измервания на вашия Apple Watch.</li>
<li>Купон и възобновете упражнението си, ако е необходимо на вашето устройство или Apple Watch.</li>
</ol>
<p>В края на вашето упражнение можете да се консултирате с резултатите си или да започнете пълна сесия за възстановяване.</p>
<h3>Упражнение по Apple TV</h3>
<ol>
<li>Отворете приложението за формуляр.</li>
<li>Изберете вашия профил. Изберете друг, ако не сте свързани като основен акаунт и вашият Apple Watch не е побратим с Apple TV. За да завъртите вашия Apple Watch, отворете приложението за упражнения на вашия Apple Warch, след което въведете кода, показан на Apple TV. <br /></li>
<li>Намерете и изберете вашето упражнение.</li>
<li>Изберете бутона за четене: На екрана ще се появят измерванията на вашия Apple Watch.</li>
<li>Купон и възобновете упражнението си, ако е необходимо на вашето устройство или Apple Watch.</li>
</ol>
<p>В края на вашето упражнение можете да се консултирате с резултатите си или да започнете пълна сесия за възстановяване.</p>
<h2>Персонализирайте мерките на упражнението</h2>
<p>Преди да стартирате упражнение, можете да изберете настройките, които се появяват на екрана, и да ги промените по всяко време по време на упражнението.</p>
<p><ol>
<li>Докоснете бутона, който стартира упражнение. Ако вече имате текущо упражнение, докоснете или натиснете пауза, за да персонализирате вашите измервания.</li>
<li>На вашия iPhone или iPad докоснете бутона за редактор на показатели <img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/en_US/applewatch/ios14-iphone-11-fitness-plus-metrics-editor-inline-icon.png” />. На вашия Apple TV използвайте дистанционното си управление, за да кликнете върху бутона за редактор на метрични <img src=”https://support.apple.com/library/content/dam/edam/applecare/images/en_US/il/tvos15-fitness-fitness-plus-metrics-editor-inline-icon.png” />.</li>
</ol>
</p>
<h3>Мерки</h3>
<p>Можете да покажете продължителността на упражнението, сърдечната честота и калориите, изгорени в горната лява част по време на упражненията ви. Състоянието на вашата дейност пръстени също се появява в горната десница.</p>
<h3>Час</h3>
<p>Можете да покажете времето, изминало по време на вашето упражнение, останалото време или да деактивирате това измерване.</p>
<h3>Предизвикателна лента</h3>
<p>Лентата за предизвикателство дава възможност да сравнявате вашите усилия с тези на други хора, които са извършили същото упражнение. Той се настройва според теглото, за да позволи по -справедливо сравнение и показва изгаряните ви калории. Ако оставите тази мярка активирана, данните от вашето упражнение се добавят анонимно към конкуренцията на Challenge Bar. Лентата за предизвикателство е достъпна за дробни упражнения (HIIT), състезателни килими, велосипеди и гребане.</p>
<p>Ето как лентата за предизвикателство изчислява и показва вашите измервания:</p>
<ul>
<li>Лентата за предизвикателство отчита сърдечната ви честота, за да изчислите резултатите си. Ако сърдечната честота не се показва, резултатите от лентата за предизвикателство могат да бъдат засегнати. Разберете как да получите най -точните изявления с помощта на вашия Apple Watch.</li>
<li>В зависимост от изгорените калории, предизвикателната лента показва дали сте зад пелотона, на опашката на пелотона, в средата на пелотона, на главата на пелотона или пред пелотона. Колкото повече тренирате, толкова по -голяма е вероятността да напреднете в пелотона.</li>
<li>Лентата за предизвикателство се появява 2 минути след началото на вашето упражнение. Той се показва под формата на хлъзгав прозорец и отразява последните ви две минути усилия.</li>
<li>Когато вашето упражнение приключи, последната ви позиция в лентата за предизвикателство представлява средно за вашите усилия по време на упражнението. Можете да видите резултата от лентата за предизвикателство в обобщението на вашето упражнение.</li>
</ul>
<p>Apple Fitness+ се предлага в определени страни и определени региони. Открийте страните и регионите, в които е наличен Apple Fitness+.</p>