Ето най -добрите безплатни спортни приложения на iOS и Android – Tech Advisor, 7 -те най -добри приложения за влизане в спорт – FNAC Scout
<h1>7 -те най -добри приложения за влизане в спорт</h1>
<blockquote>С фрийлетиката се насладете на тренировки от 5 до 30 минути, според вашите желания.</blockquote>
<h2>Най -добрите спортни приложения (2023)</h2>
<p><img src=”https://www.techadvisor.com/wp-content/uploads/2023/09/author_photo_Mathilde-Vicente_1658762837-173.jpeg?quality=50&strip=all&w=150″ alt=”Матилде Висенте” width=”150″ height=”150″ /></p>
<p>Независимо дали искате да практикувате на открито или домашни спортове, има голям избор от приложения, адаптирани към различни нужди и нива, платени и безплатни, има и за всички бюджети.</p>
<p>Избрахме за вас най -добрите приложения за състезания, фитнес и йога за iOS и Android.</p>
<h2>Страва</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/strava.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Страва” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Страва със сигурност е най -пълното спортно приложение. Тя ви позволява както да възстановите статистиката си за обучение (скорост, надморска височина, калории и т.н.), да създавате нови курсове и да предизвикате други спортисти във вашия ранг. <br />Поддържани от платформа за споделяне, ще откриете маршрути, които никога не сте заимствали и можете да публикувате снимки на вашите разходки с велосипеди. С функционалността на Beacon дори ще можете да изпратите позицията си в реално време на своите близки, в случай на спешна ситуация, например.</p>
<p>Какъвто и да е вашият спорт за предразположение (състезание, ходене, плуване, йога, каяк и т.н.), Страва ще ви направи истински спортист, като ви насърчава да постигнете целите си, да надминете себе си, да ви сравните с други спортисти.</p>
<p>За да използвате опцията за физическо състояние и други по-напреднали функции, абонирайте се за срещата на върха на 5 евро/месец, след безплатен 30-дневен пробен период.</p>
<h2>Fizzup</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/fizz-up.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Fizz-up” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Fizzup е идеалното приложение за потребители, които търсят прости сесии, без сложни последователности или без оборудване.</p>
<p>Има повече от 1000 упражнения, 200 програми, които отговарят на вашите нужди, някои от които са насочени към различни части на тялото. Имате избор между 4 плана за обучение, а именно:</p>
<ul>
<li>Извайвайте тялото си</li>
<li>Отслабване</li>
<li>Бъдете във форма</li>
<li>Бъдете спортист</li>
</ul>
<p>За по -малко организираните от вас приложението ви позволява да създавате седмичен график.</p>
<p>Храненето е толкова важно, колкото упражненията, разгледайте ежедневните менюта, с поне 250 рецепти, представени на видео.</p>
<p>И накрая, какво може да бъде по -добро от момент на релакс след усилията ? С Fizzup, в допълнение към „интензивните“ спортни сесии, се отпуснете с медитация и йога сесии.</p>
<p>Предлага се безплатно за iOS и Android, но за да имате усъвършенствани функции като йога или хранителни съвети, трябва да се абонирате за неговата премиум версия, без ангажимент, от 14,99 евро/месец.</p>
<h2>Runtastic</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/runastic.jpg?quality=50&strip=all” alt=”runastic” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>RunTastic включва Adidas Running and Training Applications. Благодарение на тях си поставете цели, анализирайте сесиите си, както и подробно напредъка си и разгледайте класирането си чрез статистиката за пазаруване или обучение. Възможно е също така да управлявате всичките си пазарувания и да контролирате изминатите си разстояния.</p>
<p>Много добре проектиран, всеки от тях ви предоставя програми за откриване на основите на състезанието, упражнения за отслабване или за най-смелите от съветите за подготовка за полумаратона подготовка.</p>
<p>Намерете и новинарски поток, който ни напомня малко на Facebook, че за да се свържете с приятелите си, да споделите сесиите си и да откриете най -новите тенденции в Runtastic.</p>
<p>Ако не обичате да бягате сами, знайте, че има опция да се присъедините към група бегачи на Adidas Running. Не се колебайте и изтеглете приложенията за работа или обучение на Adidas на вашия iOS смартфон като Android.</p>
<h2>Фрилетика</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Freeletics.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Фрилетика” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>С фрийлетиката се насладете на тренировки от 5 до 30 минути, според вашите желания.</p>
<p>Можете да го направите там, където искате и когато искате, нямате нужда от оборудване освен вашия смартфон. Ще имате съвет, независимо дали сте начинаещ или спортист на напреднало ниво и избор на повече от 350 упражнения и персонализирано обучение, за да спечелите власт.</p>
<p>Freeletics се предлага под три формули, с два абонамента всеки:</p>
<ul>
<li>3 месеца: € 3,95/седмица (тренировъчен треньор) или 4,61 евро/седмица (тренировъчен треньор и хранене)</li>
<li>6 месеца: € 3,08/седмица (тренировъчен треньор) или 3,85 евро/седмица (тренировъчен треньор и хранене)</li>
<li>Една година: 1,92/седмица (тренировъчен треньор) или 2,50 евро/седмица (тренировъчен треньор и хранене)</li>
</ul>
<h2>Nike Training Club</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Nike-Training-Club.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Nike Training Club” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Nike Training Club замества вашия личен треньор за фитнес, като предлага повече от 185 безплатни тренировки, без да бъдете отрязани от реклами.</p>
<p>Въведете нивото на физическата си активност, нашето е 0-1 обучение седмично например и се запознайте с заявлението, което след това ще изпраща подходящи програми.</p>
<p>Например, ентусиастите на клекове и ABS ще имат достъп до тренировки за укрепване или обшиване, наред с други. И за по -тихия от вас приложението дори предлага йога упражнения. Можете да направите изследвания според вашето оборудване.</p>
<p>Сега завършени извинения ! Съживете тялото си и извадете шоколадовия си таблет, като следвате тези домашни упражнения.</p>
<p>Ако за някои хора е трудно да се мотивирате да възобновите физическата активност, опитайте се да го направите в музика, с Bluetooth слушалки, идеали за тонизирани сесии.</p>
<h2>8fit</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/8fit.jpg?quality=50&strip=all” alt=”8fit” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Приложението 8fit се превърна в една от препратките за домашно обучение. По основателна причина той ви предлага личен треньор, който създава създадени от шивашки програми, които отговарят на вашите желания и да правят навсякъде с телесното си тегло.</p>
<p>Много завършен, той ви води по -специално чрез много рецепти, за да започнете здравословна диета и която е в съответствие с вашия фитнес.</p>
<p>Можете да опитате 8fit безплатно и да се възползвате от простото обучение. Pro Edition, тя включва персонализирани графици за хранене и целеви програми за обучение, всички за 6,67 долара на месец (6 евро) за една година, 13,33 долара (12 евро) за 3 месеца или 24,99 долара (22 евро) за един месец.</p>
<h2>Samsung Health</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/Samsung-Health.jpg?quality=50&strip=all” alt=”Samsung Health” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>Както подсказва името му, Samsung Health е специално проектиран за потребители на устройства Samsung и се фокусира върху здравето на своите потребители.</p>
<p>Повече от просто спортно приложение, това ви помага да следите общото си здравословно състояние благодарение на записа на вашите дейности, хранене и консумация на вода и кофеин.</p>
<p>Можете също така да следите отблизо диетата, теглото и целите си (дата на падежа, теглото, мастната маса и скелетните мускули). Сънят и стресът ви ще бъдат анализирани, така че да се научите да се отпускате колкото е възможно повече, дори да хъркате ще бъдат изследвани. Ясно е, че Samsung Health се грижи за вас !</p>
<p>Имате Galaxy Watch 5 Pro ? Ще получите достъп до много прецизен маршрут по време на пазаруващите си сесии благодарение на формата на GPX, предлаган от Samsung. Обърнете внимание, че за да работи, Samsung Health изисква поне версията Android 5.0.</p>
<h2>7 -минутна тренировка</h2>
<p><img src=”https://b2c-contenthub.com/wp-content/uploads/2023/05/7-Minute-Workout.jpg?quality=50&strip=all” alt=”7 -минутна тренировка” width=”1024″ height=”576″ /></p>
<p>7 -минутна тренировка</p>
<p>Вие сте мотивирани да спортувате въпреки натоварения график ? И така, 7 -минутна тренировка е направена за вас !</p>
<p>Това безплатно приложение предлага фитнес сесии от само 7 минути, съставени от упражнения по 30 секунди всяка. Ще се ръководите от аудио коментари, които ви предупреждават кога да си починете и кога да възобновите. За да ви помогне.</p>
<p>Ако ви е трудно да възпроизведете упражненията, след това натиснете иконата на камерата и гледайте обяснителните видеоклипове.</p>
<p>Въпреки донякъде празен интерфейс и малко неприятно глас, дори роботизиран, идентичен с този на GPS, 7 -минутна тренировка напълно изпълнява функциите си.</p>
<h3>Препоръчителни статии:</h3>
<ul>
<li>Най -добре свързани часовници</li>
<li>Fitbit срещу Apple Watch: Кой свързан часовник да избере ?</li>
<li>Кой fitbit да избере ?</li>
<li>Най -добре свързани везни</li>
<li>Кой е най -добрият fitbit за деца</li>
<li>Най -добрите VR спортни игри</li>
<li>Телевизия и стрийминг: Как да гледам ESPN+ от Франция ?</li>
</ul>
<h2>7 -те най -добри приложения за влизане в спорт</h2>
<p><img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79889/CCP_IMG_1200x800/1001192.jpg” alt=”7 -те най -добри приложения за влизане в спорт” /></p>
<p>Ще трябва да работим усилено, за да запазим линията и да компенсираме празничния сезон и обилните му ястия ! Търсите щракване ? Няма нужда от фитнес зала: Вашият смартфон е най -добрият ви съюзник, за да намерите вкуса за усилия, благодарение на тези 7 приложения.</p>
<h2> <strong>Runtastic</strong> </h2>
<p>Използва се от повече от 70 милиона джоги по целия свят, Runtastic е референцията в областта на бягането. Трябва да се каже, че е много ергономичен и лесен за използване. GPS, скорост, калории … тя предлага всички функции, които да ви придружават във вашите излети (джогинг, колоездене, ходене и т.н.), споделете статистиката си в социалните мрежи и дори има интегриран музикален плейър !</p>
<h2> <strong>Nike+ бягане</strong> </h2>
<p>Изпълняващото приложение на известната марка Vergule се фокусира върху геймификацията, за да ви мотивира. Върнете се към предизвикателствата и спечелете трофеи ! По време на вашето пътуване (в музиката), глас ви подкрепя да поддържате външния вид, докато After -Race Analysis разсейва вашата сесия. Малко повече от едно много цялостно спортно приложение.</p>
<h2> <strong>Nike+ тренировъчен клуб</strong> </h2>
<p>Сред множествеността на приложенията на Nike, NTC се отличава като най -добрият виртуален треньор. В програмата много персонализирани тренировки, които се адаптират към вашата среда и вашите цели (тон, изграждане на мускули и т.н.)). Той също така съдържа видеоклипове, перфектно направени под егидата на професионални треньори и спортисти. Колкото повече знаете, толкова повече ново съдържание отключвате !</p>
<h2> <strong>Страва</strong> </h2>
<p>Спортно приложение Въз основа на модела Freemium (безплатно с платено премиум съдържание), Strava вече е приета от милиони любители на колоездене и кръстосано тренировки. Концепцията ? Намерете маршрутите, поети от други потребители, и се опитайте да отделите най -доброто време. Какво да гъделичкате своя конкурентен дух и да ви подтикне към изпълнение ..</p>
<h2> <strong>Херкулес <img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79485/CCP_IMG_ORIGINAL/995553.jpg” alt=”ICONE APP HERCULES (2)” width=”” height=”” /></strong> </h2>
<p>Hercules със сигурност е най -доброто приложение на културизма, фитнес и CrossFit, които в момента са достъпни за смартфони с Android. Конфигурирайте сесиите си с ултра интуитивен интерфейс и се оставете да се ръководите по време на упражненията си благодарение на управлението на времето за почивка по -специално. Историята ви позволява да следвате напредъка си и да коригирате програмата си.</p>
<h2> <strong>ABDOS за 8 минути <img src=”https://static.fnac-static.com/multimedia/Images/FD/Comete/79482/CCP_IMG_ORIGINAL/995511.jpg” alt=”ICONE APP ABDO за 8 минути” width=”” height=”” /></strong></h2>
<p>Силна концепция за намиране на стоманобетон ! Методът с 8 минути ABDOS предлага 8 -минутни упражнения „до ключ“, за да се насочите към вашите сесии, за да тонизирате коремния си колан. Нейните видеоклипове са насочени към непосветени и опростеният му график ви помага да персонализирате програмата си чрез предложения за упражнения за изпълнение.</p>
<h2> <strong>7 минути тренировка</strong> </h2>
<p>Наистина нямате много време пред вас за ежедневна спортна сесия ? Приложението за 7 минути, базирано на научно проучване, предлага дванадесет и тридесет и секунди фитнес упражнения всяка ! Имате само десет секунди, за да се възстановите между всяко упражнение, но ефектите ще бъдат еквивалентни на тренировки за един час. Тази фракционна тренировъчна верига с висока интензивност (HIIT) се ръководи от гласови и видео анимации, интелигентно проектирани.</p>
<h2>Топ 15 най -добри приложения за спорт у дома</h2>
<p>Липсата на мотивация, липсата на време или липсата на средства са причини, които са доста често срещани за <em>Избягвайте фитнес зали или дори да пропуснете сесии</em>. Въпреки това, рано сутрин или вечер, когато се отегчавате вкъщи, е възможно да се дадете на себе си <strong>физическа дейност</strong> Да поддържа формата си и да запази доброто здраве.</p>
<p> <img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/169702735_m.jpg” alt=”Топ 15 приложения за спорт у дома” width=”1300″ height=”868″ /></p>
<p>Различен <em>IOS или Android съвместими мобилни приложения</em> Може и да придружите за тази цел. Те наистина представят характеристики и програми, които помагат за постигане на конкретни цели. Открийте тук <strong>15 най -добри приложения за спорт у дома</strong> !</p>
<h2>1. Nike Training Club</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Nike-Training-Club-Credit-Nike.jpg” alt=”Nike Training Club Credit Nike” width=”1300″ height=”983″ /></p>
<p>Nike Training Club (NTC) е едно от най -пълните спортни приложения, които съществуват днес. Наистина има<strong>Сто програми</strong> Съставен от различни упражнения, всички сертифицирани от професионални треньори за фитнес.</p>
<p>Приложението може да се използва от потвърден спортист, преобразуван спортист или от всеки, който иска да има физическа активност за неговото здраве или за негово удоволствие. За да направите по -добро изживяване, трябва да го направите <strong>Попълнете вашия профил</strong> и целта му, за да има подходящи дейности на дейности.</p>
<p>В допълнение, независимо дали имате спортно или без домашно оборудване, можете лесно да използвате NTC. В допълнение, приложението е, че е съвместимо с Chromecast. Ще можете да покажете видео упражненията по телевизора, за да ги възпроизведете по -лесно.</p>
<h2>2. Fizzup</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FIZZUP-Credit-FIZZUP.jpg” alt=”Fizzup Credit Fizzup” width=”1300″ height=”676″ /></p>
<p>Ако търсите прости спортни сесии без сложни последователности, можете да изберете Fizzup. Предлага се на iOS и Android, можете да се възползвате от повече от <em>1000 упражнения в 200 различни програми</em> За <strong>Целеви специфични части на тялото</strong>. По този начин, можете да създадете седмичен график за няколко седмици, за да загубите коремни мазнини.</p>
<p>Приложението е безплатно за този тип употреба. Въпреки това се изплаща за достъп до други усъвършенствани функции като <strong>хранителни съвети</strong> Да придружават физически упражнения и съвети за практиката на йога. Струва 19,99 евро на месец и 69,99 евро годишно.</p>
<h2>3. Фрилетика</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FREELETICS-Credit-FREELETICS.png” alt=”Freeletics Freeletics Credit” width=”1300″ height=”1300″ /></p>
<p>Създадена от немска компания, Freeletics е приложение, широко използвано от <em>Повече от 40 милиона души в 150 различни страни</em>. Това е платформата Par Excellence, която трябва да използвате, ако искате да надминете себе си и много бързо да постигнете цел.</p>
<p>Работата му се основава на принципите на <em>Интервално обучение с висока интензивност</em> (Hiit). Програмите са проектирани от верига от упражнения, които ще се извършват с много ниско време за възстановяване.</p>
<p>Това позволява <strong>Поискайте всички мускули на тялото</strong> За да се изгори най -много калории по време на интензивни сесии и кратки продължителност. Възможно е да персонализирате упражненията си с фрилетика, като се вземат предвид:</p>
<ul>
<li>Цели;</li>
<li>Брой сесии седмично;</li>
<li>От времето на всяка сесия;</li>
<li>Налично оборудване и т.н.</li>
</ul>
<p>Приложението предлага и a <strong>Хранителен надзор</strong> За да помогнете да постигнете целите си възможно най -бързо.</p>
<h2>4. Runtastic</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Runtastic-Credit-Runtastic.jpg” alt=”Runtastic Credit Runtastic” width=”1300″ height=”867″ /></p>
<p>Runtastic е една от класиката. Лесно за използване, приложението позволява на потребителя да определя цели и да анализира детайлите на всяка негова сесия чрез <strong>статистика</strong> много прецизен. Можем да го използваме за отслабване, културизъм и подготовка за полумаратон за спортисти.</p>
<p>В допълнение, приложението отнема някои <em>Характеристики на социалните мрежи</em>. Така че можете да имате емисия за новини и да се свържете с други спортисти, които го използват. Rantstic е достъпен безплатно. Необходимо е обаче да се получи достъп до<strong>Премиум оферта</strong> За достъп до тези най -нови функции.</p>
<h2>5. 8fit</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/8FIT-Credit-8FIT.jpg” alt=”8fit Credit 8fit” width=”1300″ height=”683″ /></p>
<p>Приложението за спорт 8fit е <strong>ултра интуитивен</strong>. Всъщност потребителят трябва преди всичко да установи профила си, като въведе:</p>
<ul>
<li>Теглото му;</li>
<li>Нейният размер;</li>
<li>Физическото му ниво;</li>
<li>Прогнозното му ниво на мазнини и т.н.</li>
</ul>
<p>С тази информация и според целта приложението създава a <strong>Програма за шивашка -създадена</strong>. Това са малки видеоклипове, които продължават между 7 и 20 минути на сесия.</p>
<p>Следователно ще е необходимо само да се възпроизвеждат движенията на видеото за всяка от неговите сесии. Приложението е достъпно на Android и iOS.</p>
<h2>6. 30 дни фитнес предизвикателство</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/30-JOURS-FITNESS-CHALLENGE-Credit-La-Denicheuse.png” alt=”30 дни фитнес предизвикателство кредит la denicheuse” width=”1300″ height=”1081″ /></p>
<p>Както подсказва името му, 30 -дневно фитнес предизвикателство се състои от много <strong>програми всяка се разпространява за един месец</strong>. С течение на дните трудността на упражненията се увеличава и те могат да отнемат повече време.</p>
<p>Както всички други спортни приложения, програмите за предизвикателство преследват конкретна цел. Това мобилно приложение има приятен интерфейс, който улеснява обработката му. По време на сесии ще имате на екрана <strong>Анимирани диаграми</strong> Да ви кажа движенията, които трябва да бъдат направени.</p>
<h2>7. Samsung Health</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Samsung-Health-Credit-Samsung.jpg” alt=”Samsung Health Credit Samsung” width=”1300″ height=”923″ /></p>
<p>Потребители на <em>Samsung смартфон</em> Може да избере спортното приложение на марката. Това са Samsung Health. Той обаче е достъпен и с други марки смартфони.</p>
<p>Всъщност, повече от просто спортно приложение, Samsung Health е <strong>Истински съюзник за добро здраве</strong>. Тази програма поддържа ежедневно да следва физически дейности и да се приема добро поведение в сравнение с храната и съня.</p>
<p><strong>Samsung Health</strong> има раздел <em>Упражнения</em> където можете да изберете упражненията, които да правите според вашите очаквания. Можете да добавите други упражнения за създаване на авактивна спортна програма.</p>
<h2>8. Една песен тренировка</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/ONE-SONG-WORKOUT-Credit-Pixabay.jpg” alt=”Една песен тренировка Кредит Pixabay” width=”1300″ height=”867″ /></p>
<p>Една тренировка за песен е a <strong>Много забавно спортно приложение</strong>. Тя избира музика във вашата библиотека, върху която предлага обучение по своя ритъм. Вие танцувате, докато спортувате с вас с това приложение.</p>
<p>Упражненията, предлагани в сесии, са класика: клекове, абс, крикове за скачане и т.н. Този мобилен софтуер за спорт е достъпен изключително в iOS за момента.</p>
<h2>9. Фитнес и културизъм</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/FITNESS-MUSCULATION-Credit-Google-Play.png” alt=”Фитнес и бодибилдинг Google Play Credit” width=”1300″ height=”750″ /></p>
<p>Приложението за фитнес и погребение е много добро <strong>Ръководство за пълен фитнес</strong>. Като треньор, тя придружава да извайва тялото ви. Използването на това приложение обаче често изисква приспособяване със спортно оборудване, ако само основно оборудване.</p>
<p>Дъмбелите са почти от съществено значение. Освен това, освен че предлага конкретни упражнения за <strong>развитие на мускулите</strong>, Приложението дава отлични съвети да не се наранявате или да застрашите тялото си. Спортът, без да се наранява, е мотото на това приложение.</p>
<h2>10. Асана бунтовник</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Asana-Rebel-Credit-Google-App-scaled.webp” alt=”Asana Rebel Crédit Google App” width=”1300″ height=”731″ /></p>
<p>Ако вие сте <strong>Йога фен</strong>, Asana Rebel несъмнено е най -доброто спортно приложение за вас. Вдъхновява се и от принципите <em>Интервално обучение с висока интензивност</em> (HIIT) С интензивни упражнения, преплитани с бързо време за възстановяване.</p>
<p>След като дефинира техния профил, потребителят е в състояние да избере различни програми като:</p>
<ul>
<li>Йога, смесена с кардио;</li>
<li>Укрепване на мускулите;</li>
<li>Отслабване и т.н.</li>
</ul>
<p><strong>Асана бунтовник</strong> Също така дава съвети на потребителите за практиката на медитация, както и за по -добра диета. Въпреки това, за да получите достъп до тези най -нови функции, трябва да плащате 58,99 евро годишно.</p>
<h2>11. Страва</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Strava-Credit-Strava.png” alt=”Strava Credit Strava” width=”1300″ height=”662″ /></p>
<p>Strava е приложение, достатъчно пълно, за да спортува у дома като навън. Тя ви позволява да създавате a <strong>Програма за шивашка -създадена</strong> в сравнение с целта му. Само за домашен спорт не се нуждаете от платени функции, които струват 5,99 евро на месец.</p>
<p>С напредването на сесиите ви, приложението представя <strong>Пълна статистика</strong> За да получите представа за нейната еволюция. Този софтуер за спорт също се подтиква да надмине, за да достигне по -бързо гол и да победи рекордите на други спортисти.</p>
<h2>12. 7 -минутна тренировка</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/7-Minute-Workout-Credit-Google-Play.png” alt=”7 -минутна тренировка за работа в Google Play” width=”1300″ height=”526″ /></p>
<p>7 минути тренировка е приложение, чийто интерфейс е доста близък до този от 30 -дневно фитнес предизвикателство. Всъщност той предлага <em>7 -Минутни спортни сесии, съставени от 30 секунди упражнения</em>. Тя има аудио коментар, който да ръководи, по -специално чрез предупредително време за почивка.</p>
<p>Освен това, ако имате проблеми с правенето на упражнение, просто натиснете иконата на камерата, за да имате обяснително видео на процедурата, за да стигнете до там. С <strong>7 -минутна тренировка</strong>, Класическата програма е безплатна. От друга страна, трябва да платите 1,99 евро за достъп до конкретни програми (глутеи, коремни и т.н.)).</p>
<h2>13. Trainsweat</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/TrainSweatEat-Credit-Aptoide.jpg” alt=”Trainsweateat Aptoide Credit” width=”1300″ height=”635″ /></p>
<p>Приложението на TrainSweateT продължава <strong>две основни цели</strong> : Мотивирайте хората, които не са склонни да спортуват и предлагат допълнителни тренировъчни програми за по -опитни спортисти.</p>
<p>Програмите се установяват според нивото и целите на потребителя. Намираме там <strong>упражнения</strong> Кардио, фитнес, културизъм, йога, медитация или танц. На разположение <em>На Android и iOS</em>, Абонаментът струва между 5,5 и 14,90 € на месец.</p>
<h2>14. Херкулес</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Hercule-Credit-Musculation-Nutrition.jpg” alt=”Херкулес Кредитна организация Хранене” width=”1300″ height=”731″ /></p>
<p>Херкулес е <strong>треньор</strong> което позволява на спортистите да създадат индивидуална програма за културизъм, фитнес или кросфит от оборудване или не, хронометър и учебна книга. Приложението има озаглавена електронна книга <em>Пълното ръководство за културизъм</em> че можете да получите безплатно, след като сте го инсталирали.</p>
<p>Тази електронна книга позволява <strong>Успешно създаване на вашата програма</strong> и неговите тренировки. За момента Херкулес е достъпен само под Android. И накрая, интерфейсът му е много ергономичен.</p>
<h2>15. Домашни упражнения</h2>
<p><img src=”https://www.fredzone.org/wp-content/uploads/2022/10/Exercices-a-la-maison-Credit-Google-Play.png” alt=”Google Play House Упражнения” width=”1300″ height=”771″ /></p>
<p>Домашните упражнения са спортно приложение, много оценено от много хора, по -специално жени. Тя е много <strong>завършен</strong> както за начинаещи, така и за известни спортисти.</p>
<p>Без оборудване и на цената на десет минути работа на ден можете да сте в добра форма, да развиете мускули и да отслабнете. Ще намерите упражнения:</p>
<ul>
<li>Разтягане;</li>
<li>Обшивка;</li>
<li>Културизъм и т.н.</li>
</ul>
<p>Безплатната версия на приложението е също толкова ефективна, колкото платената му версия. Въпреки това, няма да имате определени функции в безплатната версия.</p>
<p>Можете да приемете едно от решенията на това <strong>Топ 15 приложения за спорт у дома</strong> Да има или да намери добра физическа активност. Печалбите са значителни за здравето и благополучието като цяло.</p>