Фрилетика, runtastic, 8fit. 6 -те най -добри приложения за спорт у дома, приложение за културизъм: Кое е най -доброто?

/ Електронен / 0 Comments

<h1>Кое е най -доброто приложение за културизъм</h1>
<blockquote>Това приложение Предложете списък наупражнения Позволява ви да се върнете във форма, тонизирайте вашия мускули или ви запознайте с бодибилдинг. L ‘приложение е подходящ за начинаещи, както и за спортисти опитен. The упражнения са добре ръководени, така че да можете да ги направите без риск от нараняване.</blockquote>
<h2>Фрилетика, runtastic, 8fit. 6 -те най -добри приложения за спорт у дома</h2>
<img src=”https://img.20mn.fr/ZBcEYO4AT2mttxkdLcowdCk/310x190_les-meilleures-applis-de-sport-a-utiliser-chez-soi” alt=”Най -добрите спортни приложения, които да използвате у дома” width=”310″ height=”190″ />
Ние знаем всички предимства на физическите упражнения: контрол на теглото, намаляване на риска от сърдечно -съдови заболявания и подобряване на настроението ни. Но въпреки това, повече от половината от френското население не практикува минимална физическа активност, необходима ежедневно. Въпреки това, заседналият начин на живот е истинска бича, отговорна косвено всяка година за близо 2 милиона смъртни случая по целия свят.
Тази липса на физическа активност може да се обясни отчасти от факта, че спортът отнема много време в нашия вече пълен живот. За някои това е проблем с мотивацията. В този контекст мобилните приложения, предлагащи да спортувате у дома.
Достъпни за всички, независимо от нивото или предпочитанията, тези приложения насърчават физическите упражнения и мобилността. Независимо дали искате да направите укрепване на мускулите, фитнес, пилатес, йога или разтягане, ще намерите приложение, адаптирано към вашите нужди.
Пазарът на спортни приложения е много широк и ето нашата препоръка за най -добрите приложения, които можете да намерите днес, на Android или iOS. Изборът е направен чрез оценка на различни характеристики: Следвайте опции, съдържание, научна поддръжка, лекота на използване, адаптиране към потребителско ниво и т.н.
Go Sport: Компанията запазва дъха си, съдебно решение, отложено ..
<h2>Кое е най -доброто приложение за културизъм ?</h2>
<img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/meilleure-application-musculation-smartphone.jpg.webp” alt=”Мъж във фитнес зала се консултира с смартфона си най -доброто приложение за културизъм” width=”900″ height=”506″ />
Фитнес мобилните приложения се умножиха през последните години. Има безплатни и платени, с повече или по -малко полезни функции. Но тогава какво е Най -доброто приложение за културизъм За вашето обучение ?
<h2>Основните характеристики на приложението за културизъм</h2>
Приложението за добра тежест за смартфон трябва според мен да смеси простотата и ефективността.
По отношение на характеристиките трябва да даде възможност:
<ul>
<li>Добавете пълната си програма за културизъм (упражнения, брой серии, брой репетиции, време за почивка и т.н.))</li>
<li>За да се отбележат изпълненията, извършени по време на сесията във фитнеса</li>
<li>За да следвате прогресията във времето</li>
</ul>
В културизма прецизното наблюдение на вашите тренировъчни сесии ще ви позволи по -специално да настроите принципа на прогресивното претоварване. Последното е от съществено значение за насърчаване на хипертрофия и мускулен растеж.
Подобно приложение за културизъм следователно ще замени традиционната книга за обучение на хартия, на която спортистите отдавна отбелязват резултатите от обучението си.
Естествено, приложението е много по -практично и много по -малко обемно. Просто трябва да пъхнете смартфона си в джоба на вашите спортни шорти, за да измервате еволюцията си чрез тренировките си.
<h2>Книга за културизъм : Най -доброто приложение за културизъм</h2>
Приложението Книга за културизъм е този, който най -добре отговаря на нуждите на Практикуващи тренировки с тежести, Независимо дали начинаещи или опитни.
Лесната му употреба е основният му акцент. Няма да намерите излишни или безполезни функции, което му позволява да предложи интерфейс, който е едновременно прост и изискан.
Както подсказва името му, това приложение за културизъм има за цел да замени вашия учебен тетрад. Дава ви възможност да запишете сесиите на вашите Програма за културизъм предварително. Много упражнения за културизъм се предлагат на молбата.
<img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/appli-mobile-muscu-developpe-couche.jpg” alt=”Човек осъзнава l” width=”600″ height=”338″ />
След това просто обърнете внимание на всяко от представянето си по време на тренировка. Представете си, че вашата програма предоставя 4 серии от 8 повторения на 85 килограма с преса за пейка, с 1 минута 30 почивка. След всяка серия ще трябва само да отбележите броя на направените репетиции. Например :
<ul>
<li>Серия 1: 8 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 2: 8 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 3: 6 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 4: 8 репетиции на 80 килограма</li>
</ul>
По време на следващата си спортна сесия, фокусирана върху пекторите, ще знаете точно броя на повторенията, които трябва да бъдат направени Спечелете мускулите оптимално.
Предлага се на iOS и Android, той предлага безплатна версия с реклама. Ако искате да направите без тези реклами и се възползвайте от няколко допълнителни функции, можете да използвате платената версия на 6,99 евро 6,99 евро.
Разбира се, има голям брой приложения, различни от Книга за културизъм. За да продължите по -нататък, ви каня да откриете върха на храма на спортистите на приложенията за културизъм.
И ако търсите мобилно приложение, което да следвате и управлявате диетата си ежедневно, не се колебайте да изтегляте и MyFitnessPal.
<h2>Топ 8 приложения за културизъм и хранене</h2>
<img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/application-nutrition-musculation.jpg” alt=”Топ 8 приложения за културизъм и хранене” width=”650″ height=”320″ />
Търсите приложения за културизъм и/или хранене ? Вие сте на правилното място ! Тази статия предлага 4 приложения за изграждане на мускули и 4 други, за да се възприема здравословна и балансирана диета.
Искате да се поставите Спорт на ниска цена ? Намерете начин за Яжте по -добре и проверете дали изберете правилните храна ? Можете да го направите благодарение на приложения ! Наистина, приложение специфични за областите на бодибилдинг и няколко хранене умножете.
Тази статия ви кани да откриете 8, за да оптимизирате управлението си по отношение на Спорт и D ‘храна.
<h2>Защо да използвате приложение за културизъм и хранене ?</h2>
Няколко причини могат да ви подтикнат към Изтеглете приложение за културизъм и хранене на твоят преносим. Ето основните предимства:
<ul>
<li>Достъпни навсякъде и през цялото време, имате нужда само от вашия телефон За да започнете своя Обучение.</li>
</ul><ul>
<li>Финансова икономика, защото много отприложения са напълно безплатни. Тези, които са платени, въпреки това са много по -евтини през месеца или година от Абонамент към фитнес.</li>
</ul><ul>
<li>Прогресия със собствено темпо, ако страдате от самоувереност, Приложение за фитнес Позволете ви да напреднете, без да се притеснявате за очите на другите.</li>
</ul><ul>
<li>Мотивация, защото много често общности по приложения от този тип са доброжелателни и ви насърчават.</li>
</ul><ul>
<li>Свобода оттогава приложения Комбинирайте персонализация със съвети и поддръжка. Това ви помага да напреднете, докато се забавлявате в избора на упражнения и хранителни планове.</li>
</ul>
<h2>Топ 4 приложения за културизъм</h2>
<h3>Фрилетика</h3>
Freeletics е a приложение специалист Програми за обучение на HIIT, с фракционни сесии с висока интензивност за вас мускул. Това е оптимален начин практика чрез комбиниране на сърдечно -съдова издръжливост и укрепване на мускулите.
Благодарение на сесиите, адаптирани към всяка ситуация, това приложение Подходящ за спортисти Начинаещи като потвърдени. Три видаОбучение се предлагат:
Freeletics ви осигурява Спортни сесии персонализиран, че можете да правите навсякъде, когато искате. Независимо дали сесии от час или 15 минути на закрито или на открито, вие избирате според вашите възможности. The упражнения Сбъдете се със или без оборудване. Можете също да следвате напредъка си и да се възползвате от подкрепата на a общност международен съставен от други Потребители на интернет Използвайкиприложение.
Възстановяване на отопление, всяка стъпка е обмислена, за да ви помогне да достигнете до вашия Спортни цели. Freeletics също предлага a Хранително ръководство За да ви помогне да наблюдавате своя храна. Първо безплатно, след това се превръща в зареждане в Абонамент месечно.
<img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2020/07/avantage-circuit-training.png” alt=”Мислене и цели” width=”495″ height=”195″ />
<h3>Моето изпълнение Бодибилдинг</h3>
Моето изпълнение бодибилдинг е a бодибилдинг Оценява се за лекотата си на използване. Характеристиките му са толкова лесни за справяне, колкото Програми за обучение предложено. Моето изпълнение бодибилдинг е инструментът, който трябва да има практика Без да напускате къщата си.
Това приложение Предложете списък наупражнения Позволява ви да се върнете във форма, тонизирайте вашия мускули или ви запознайте с бодибилдинг. L ‘приложение е подходящ за начинаещи, както и за спортисти опитен. The упражнения са добре ръководени, така че да можете да ги направите без риск от нараняване.
Моето изпълнение Бодибилдинг се адаптира към вашето ниво и вашите цели. L ‘приложение предлага ви възможност да персонализирате своя Програма за обучение За да задоволите конкретна нужда в бодибилдинг. Например, можете да се насочите към мускулна група или част от тялото.
The упражнения предложено отприложение са фокусирани върху Метод Лафай. Те са подходящи за различни практики, а именнотренировки с телесно тегло или бойни изкуства.
Благодарение на графиката можете да следвате напредъка си с един поглед.
<h3>Книга за културизъм</h3>
Ноутбук за културизъм е популярен при Потребители на интернет За неговата простота и практичност. L ‘приложение беше ефективен с хилядиПотребители. Този инструмент е това, от което се нуждаете за вас водя Всеки ден, у дома или в a фитнес. Това е съюзникът на спортисти търся си Програма за културизъм или метод. L ‘приложение ви осигурява Характеристика необходимо за управление на практиката на Упражнения за тренировки с тежести.
Ноутбук за културизъм ви предлага възможност да управлявате сесиите си и да споделите своята еволюция в социалните мрежи. Имате няколко опции, за да ви изберат водя Когато пожелаете за кратък или дълъг период от време.
Избирайки тефтер за тренировки с тежести, се възползвате от наблюдение на вашия производителност. Това ви позволява да постигнете там, където сте в целите си, за да изправите бара. Ще ви помогнат и на открито общност на спортисти Кой вече го използва и кой събира съвети или пуска съобщения за насърчение.
<img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/courbe-de-motivation.png” alt=”Крива на мотивация” width=”540″ height=”540″ />
<h3>Фитнес и културизъм</h3>
В четвъртата позиция на най -добрите Приложения за обучение на тежести е фитнес и културизъм. Този инструмент работи като a спортен треньор. Той ви предлага Фитнес програми Подходящ за вашите цели.
Фитнес и културизъм е предназначен за спортисти начинаещи и потвърдени, като приложения предишен. Всяко движение е добре обяснено, така че да е възможно да го възпроизведете без риск. The упражнения Предлага се от инструмента може да изисква оборудване. След това можете да го използвате от вас в a фитнес или в оборудван тренировъчен парк. Разработчиците на този инструмент гарантират резултати само след няколко сесии.
Фитнес и културизъм поддържа различни цели. Можете също така да изберете да насочите мускулна група на прахови частици наприложение И след това ще имате достъп до Упражнения за тренировки с тежести адаптиран.
Ако използвате това приложение, Ще имате достъп и до съвети в хранене да комбинираш културизъм и храна.
<h2>Топ 4 приложения за хранене</h2>
<h3>Юка</h3>
Юка е най -популярният от приложения За да сканирате продуктите и да проверите тяхната композиция. Много лесен за използване и безплатен, Yuka е a приложение Френски за Android И iOS. От продуктовия баркод Юка е в състояние да ви информира за състава на продукта, по -специално броят на съдържащите се калории, захар или дори сол.
С сканиране на вашия продукт, ще имате достъп до подробен продуктов лист, който ще събере пълния състав на това, което влагате в пазаруването си. Ако даден продукт получи лош резултат, Юка ви предлага подобен продукт, който получава отлична бележка. Това приложение Позволява ви да проверите качеството на това, което поставяте на чинията си за a хранене оптимален.
<h3>Отворени факти за храната</h3>
Предлагане a база данни Зает от Юка със своите 1,135 600 реферирани продукти, открити хранителни факти е приложение Позволява ви да сканирате вашите продукти и да ви просветля по -специално с тяхната композиция, с Nutriscore, че можете да намерите на определена опаковка на големи продукти на марката.
Безплатно, безплатно и съвместно, това приложение Предоставя ви цялата информация за количествата мазнини, наситени мазнини, захар и сол. Можете също така да знаете етикетите, сертификатите и наградите на сканирания продукт, както и кода “Nova”, който показва нивото на трансформация на продукта, вариращи от 1 за продукти, които не са много обработени за 4 за индустриални приготвени ястия.
Откритите хранителни факти също предоставят списъка на съставките, както и по -подробни данни за хранителни показатели, В раздела хранене.
Модул за сравнение на продукти ви позволява да сканирате няколко продукта от една и съща категория иприложение е отговорен за сравняването на компонентите, за да ви каже кой продукт получава най -добрия резултат и следователно представлява по -добър избор за вашето здраве.
Въпреки че интерфейсът на Юка е по -прост и приятелски настроен, Open Food Facts предоставя повече информация за продуктите и има a база данни най-важно. От друга страна, Yuka има елементи на козметиката, докато Opt Fact Facts само лекува хранителни продукти.
<img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/06/index-glyce%CC%81mique-aliments.jpeg” alt=”Гликемичен индекс храна” width=”563″ height=”315″ />
<h3>Брояч на калории от мазнини</h3>
Броячът на калориите на мазнините е един от най -добрите Диети и хранителни приложения За Android. L ‘приложение Предлага се с един от най -големите база данни на хранене където ще намерите информация захрана и калории на различни храна.
Това приложение Включва интегриран плейър за баркод, който можете да използвате, за да намерите лесно информация от различни храна. В допълнение към това, той също е добре интегриран в приложения Популярно здраве като Google Fit, Samsung Health и Fitbit, което означава, че лесно можете да знаете вашите калории, консумирани вприложение.
<h3>Живот</h3>
Спасието е един от най -добрите Приложения за хранене За Android. Това е приложение много завършен, който обхваща почти всички аспекти нахрана и няколко хранене.
Можете да използвате това приложение За да планирате вашия хранене, И тя е придружена от планове за различни режими Както и Кетогенен режим, Детокс без захар и много други. В допълнение към това,приложение Включва вграден скенер за баркод, който можете да използвате, за да запазите своя Храна lИли от вашето пазаруване. Ще имате достъп до пълна информация за вашия макроси и твоят хранене.
<h2>До приключване</h2>
The приложения за културизъм и хранене умножете върху Подвижен. Имате достъп до широк панел отприложение Обещавайки да се направи упражнения у дома или стая, и да осиновя режими балансиран и прецизно, за да достигнете до вашия тежест леща. Опитайте списъка на тези, дадени безплатно в тази статия, за да изберете този, който ви подхожда най -добре и това ще ви предложи всички Характеристика че желаете.
<h3>Подобни статии</h3>
<ol>
<li>Топ 4 приложения за изчисляване на въглехидратите</li>
<li>Бодибилдинг и хранене: Топ 14 протеинови закуски</li>
<li>6 -те най -добри приложения за културизъм за вашето обучение</li>
<li>Какво е оптималното време за почивка за културизъм ?</li>
</ol>

Фрилетика, runtastic, 8fit. 6 -те най -добри приложения за спорт у дома, приложение за културизъм: Кое е най -доброто?

Leave a Reply Cancel reply