Фрилетика, runtastic, 8fit. 6 -те най -добри приложения за спорт у дома, приложение за културизъм: Кое е най -доброто?

<h1>Кое е най -доброто приложение за културизъм</h1>
<blockquote>Това <strong>приложение</strong> Предложете списък на<strong>упражнения</strong> Позволява ви да се върнете във форма, тонизирайте вашия <strong>мускули</strong> или ви запознайте с <strong>бодибилдинг</strong>. L ‘<strong>приложение</strong> е подходящ за начинаещи, както и за <strong>спортисти</strong> опитен. The <strong>упражнения</strong> са добре ръководени, така че да можете да ги направите без риск от нараняване.</blockquote>
<h2>Фрилетика, runtastic, 8fit. 6 -те най -добри приложения за спорт у дома</h2>
<p><img src=”https://img.20mn.fr/ZBcEYO4AT2mttxkdLcowdCk/310x190_les-meilleures-applis-de-sport-a-utiliser-chez-soi” alt=”Най -добрите спортни приложения, които да използвате у дома” width=”310″ height=”190″ /></p>
<p>Ние знаем всички предимства на физическите упражнения: контрол на теглото, намаляване на риска от сърдечно -съдови заболявания и подобряване на настроението ни. Но въпреки това, повече от половината от френското население не практикува минимална физическа активност, необходима ежедневно. Въпреки това, заседналият начин на живот е истинска бича, отговорна косвено всяка година за близо 2 милиона смъртни случая по целия свят.</p>
<p>Тази липса на физическа активност може да се обясни отчасти от факта, че спортът отнема много време в нашия вече пълен живот. За някои това е проблем с мотивацията. В този контекст мобилните приложения, предлагащи да спортувате у дома.</p>
<p>Достъпни за всички, независимо от нивото или предпочитанията, тези приложения насърчават физическите упражнения и мобилността. Независимо дали искате да направите укрепване на мускулите, фитнес, пилатес, йога или разтягане, ще намерите приложение, адаптирано към вашите нужди.</p>
<p>Пазарът на спортни приложения е много широк и ето нашата препоръка за най -добрите приложения, които можете да намерите днес, на Android или iOS. Изборът е направен чрез оценка на различни характеристики: Следвайте опции, съдържание, научна поддръжка, лекота на използване, адаптиране към потребителско ниво и т.н.</p>
<p>Go Sport: Компанията запазва дъха си, съдебно решение, отложено ..</p>
<h2>Кое е най -доброто приложение за културизъм ?</h2>
<img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/meilleure-application-musculation-smartphone.jpg.webp” alt=”Мъж във фитнес зала се консултира с смартфона си най -доброто приложение за културизъм” width=”900″ height=”506″ />
<p>Фитнес мобилните приложения се умножиха през последните години. Има безплатни и платени, с повече или по -малко полезни функции. Но тогава какво е <strong>Най -доброто приложение за културизъм</strong> За вашето обучение ?</p>
<h2>Основните характеристики на приложението за културизъм</h2>
<p>Приложението за добра тежест за смартфон трябва според мен да смеси простотата и ефективността.</p>
<p>По отношение на характеристиките трябва да даде възможност:</p>
<ul>
<li>Добавете пълната си програма за културизъм (упражнения, брой серии, брой репетиции, време за почивка и т.н.))</li>
<li>За да се отбележат изпълненията, извършени по време на сесията във фитнеса</li>
<li>За да следвате прогресията във времето</li>
</ul>
<p>В културизма прецизното наблюдение на вашите тренировъчни сесии ще ви позволи по -специално да настроите принципа на прогресивното претоварване. Последното е от съществено значение за насърчаване на хипертрофия и <strong>мускулен растеж</strong>.</p>
<p>Подобно приложение за културизъм следователно ще замени традиционната книга за обучение на хартия, на която спортистите отдавна отбелязват резултатите от обучението си.</p>
<p>Естествено, приложението е много по -практично и много по -малко обемно. Просто трябва да пъхнете смартфона си в джоба на вашите спортни шорти, за да измервате еволюцията си чрез тренировките си.</p>
<h2><em>Книга за културизъм</em> : Най -доброто приложение за културизъм</h2>
<p>Приложението <em>Книга за културизъм</em> е този, който най -добре отговаря на нуждите на <strong>Практикуващи тренировки с тежести</strong>, Независимо дали начинаещи или опитни.</p>
<p>Лесната му употреба е основният му акцент. Няма да намерите излишни или безполезни функции, което му позволява да предложи интерфейс, който е едновременно прост и изискан.</p>
<p>Както подсказва името му, това приложение за културизъм има за цел да замени вашия учебен тетрад. Дава ви възможност да запишете сесиите на вашите <strong>Програма за културизъм</strong> предварително. Много упражнения за културизъм се предлагат на молбата.</p>
<p><img src=”https://julienquaglierini.com/wp-content/uploads/2022/08/appli-mobile-muscu-developpe-couche.jpg” alt=”Човек осъзнава l” width=”600″ height=”338″ /></p>
<p>След това просто обърнете внимание на всяко от представянето си по време на тренировка. Представете си, че вашата програма предоставя 4 серии от 8 повторения на 85 килограма с преса за пейка, с 1 минута 30 почивка. След всяка серия ще трябва само да отбележите броя на направените репетиции. Например :</p>
<ul>
<li>Серия 1: 8 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 2: 8 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 3: 6 репетиции на 85 килограма</li>
<li>Серия 4: 8 репетиции на 80 килограма</li>
</ul>
<p>По време на следващата си спортна сесия, фокусирана върху пекторите, ще знаете точно броя на повторенията, които трябва да бъдат направени <strong>Спечелете мускулите</strong> оптимално.</p>
<p>Предлага се на iOS и Android, той предлага безплатна версия с реклама. Ако искате да направите без тези реклами и се възползвайте от няколко допълнителни функции, можете да използвате платената версия на 6,99 евро 6,99 евро.</p>
<p>Разбира се, има голям брой приложения, различни от <em>Книга за културизъм</em>. За да продължите по -нататък, ви каня да откриете върха на храма на спортистите на приложенията за културизъм.</p>
<p>И ако търсите мобилно приложение, което да следвате и управлявате диетата си ежедневно, не се колебайте да изтегляте и MyFitnessPal.</p>
<h2>Топ 8 приложения за културизъм и хранене</h2>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/application-nutrition-musculation.jpg” alt=”Топ 8 приложения за културизъм и хранене” width=”650″ height=”320″ /></p>
<p>Търсите приложения за културизъм и/или хранене ? Вие сте на правилното място ! Тази статия предлага 4 приложения за изграждане на мускули и 4 други, за да се възприема здравословна и балансирана диета.</p>
<p>Искате да се поставите <strong>Спорт</strong> на ниска цена ? Намерете начин за <strong>Яжте</strong> по -добре и проверете дали изберете правилните <strong>храна</strong> ? Можете да го направите благодарение на <strong>приложения</strong> ! Наистина, <strong>приложение</strong> специфични за областите на <strong>бодибилдинг</strong> и няколко <strong>хранене</strong> умножете.</p>
<p>Тази статия ви кани да откриете 8, за да оптимизирате управлението си по отношение на <strong>Спорт</strong> и D ‘<strong>храна</strong>.</p>
<h2>Защо да използвате приложение за културизъм и хранене ?</h2>
<p>Няколко причини могат да ви подтикнат към <strong>Изтеглете приложение за културизъм и хранене</strong> на твоят <strong>преносим</strong>. Ето основните предимства:</p>
<ul>
<li>Достъпни навсякъде и през цялото време, имате нужда само от вашия <strong>телефон</strong> За да започнете своя <strong>Обучение</strong>.</li>
</ul><ul>
<li>Финансова икономика, защото много от<strong>приложения</strong> са напълно безплатни. Тези, които са платени, въпреки това са много по -евтини през месеца или година от <strong>Абонамент</strong> към <strong>фитнес</strong>.</li>
</ul><ul>
<li>Прогресия със собствено темпо, ако страдате от самоувереност, <strong>Приложение за фитнес</strong> Позволете ви да напреднете, без да се притеснявате за очите на другите.</li>
</ul><ul>
<li>Мотивация, защото много често <strong>общности по приложения</strong> от този тип са доброжелателни и ви насърчават.</li>
</ul><ul>
<li>Свобода оттогава <strong>приложения</strong> Комбинирайте персонализация със съвети и поддръжка. Това ви помага да напреднете, докато се забавлявате в избора на <strong>упражнения</strong> и <strong>хранителни планове</strong>.</li>
</ul>
<h2>Топ 4 приложения за културизъм</h2>
<h3>Фрилетика</h3>
<p>Freeletics е a <strong>приложение</strong> специалист <strong>Програми за обучение на HIIT</strong>, с фракционни сесии с висока интензивност за вас <strong>мускул</strong>. Това е оптимален начин <strong>практика</strong> чрез комбиниране на сърдечно -съдова издръжливост и <strong>укрепване на мускулите</strong>.</p>
<p>Благодарение на сесиите, адаптирани към всяка ситуация, това <strong>приложение</strong> Подходящ за <strong>спортисти</strong> Начинаещи като потвърдени. Три вида<strong>Обучение</strong> се предлагат:</p>
<p>Freeletics ви осигурява <strong>Спортни сесии</strong> персонализиран, че можете да правите навсякъде, когато искате. Независимо дали сесии от час или 15 минути на закрито или на открито, вие избирате според вашите възможности. The <strong>упражнения</strong> Сбъдете се със или без оборудване. Можете също да следвате напредъка си и да се възползвате от подкрепата на a <strong>общност</strong> международен съставен от други <strong>Потребители на интернет</strong> Използвайки<strong>приложение</strong>.</p>
<p>Възстановяване на отопление, всяка стъпка е обмислена, за да ви помогне да достигнете до вашия <strong>Спортни цели</strong>. Freeletics също предлага a <strong>Хранително ръководство</strong> За да ви помогне да наблюдавате своя <strong>храна</strong>. Първо безплатно, след това се превръща в зареждане в <strong>Абонамент</strong> месечно.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2020/07/avantage-circuit-training.png” alt=”Мислене и цели” width=”495″ height=”195″ /></p>
<h3>Моето изпълнение Бодибилдинг</h3>
<p>Моето изпълнение бодибилдинг е a <strong>бодибилдинг</strong> Оценява се за лекотата си на използване. Характеристиките му са толкова лесни за справяне, колкото <strong>Програми за обучение</strong> предложено. Моето изпълнение бодибилдинг е инструментът, който трябва да има <strong>практика</strong> Без да напускате къщата си.</p>
<p>Това <strong>приложение</strong> Предложете списък на<strong>упражнения</strong> Позволява ви да се върнете във форма, тонизирайте вашия <strong>мускули</strong> или ви запознайте с <strong>бодибилдинг</strong>. L ‘<strong>приложение</strong> е подходящ за начинаещи, както и за <strong>спортисти</strong> опитен. The <strong>упражнения</strong> са добре ръководени, така че да можете да ги направите без риск от нараняване.</p>
<p>Моето изпълнение Бодибилдинг се адаптира към вашето ниво и вашите цели. L ‘<strong>приложение</strong> предлага ви възможност да персонализирате своя <strong>Програма за обучение</strong> За да задоволите конкретна нужда в <strong>бодибилдинг</strong>. Например, можете да се насочите към мускулна група или част от тялото.</p>
<p>The <strong>упражнения</strong> предложено от<strong>приложение</strong> са фокусирани върху <strong>Метод Лафай</strong>. Те са подходящи за различни практики, а именно<strong>тренировки с телесно тегло</strong> или бойни изкуства.</p>
<p>Благодарение на графиката можете да следвате напредъка си с един поглед.</p>
<h3>Книга за културизъм</h3>
<p>Ноутбук за културизъм е популярен при <strong>Потребители на интернет</strong> За неговата простота и практичност. L ‘<strong>приложение</strong> беше ефективен с хиляди<strong>Потребители</strong>. Този инструмент е това, от което се нуждаете за вас <strong>водя</strong> Всеки ден, у дома или в a <strong>фитнес</strong>. Това е съюзникът на <strong>спортисти</strong> търся си <strong>Програма за културизъм</strong> или метод. L ‘<strong>приложение</strong> ви осигурява <strong>Характеристика</strong> необходимо за управление на практиката на <strong>Упражнения за тренировки с тежести</strong>.</p>
<p>Ноутбук за културизъм ви предлага възможност да управлявате сесиите си и да споделите своята еволюция в социалните мрежи. Имате няколко опции, за да ви изберат <strong>водя</strong> Когато пожелаете за кратък или дълъг период от време.</p>
<p>Избирайки тефтер за тренировки с тежести, се възползвате от наблюдение на вашия <strong>производителност</strong>. Това ви позволява да постигнете там, където сте в целите си, за да изправите бара. Ще ви помогнат и на открито <strong>общност</strong> на <strong>спортисти</strong> Кой вече го използва и кой събира съвети или пуска съобщения за насърчение.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/10/courbe-de-motivation.png” alt=”Крива на мотивация” width=”540″ height=”540″ /></p>
<h3>Фитнес и културизъм</h3>
<p>В четвъртата позиция на най -добрите <strong>Приложения за обучение на тежести</strong> е фитнес и културизъм. Този инструмент работи като a <strong>спортен треньор</strong>. Той ви предлага <strong>Фитнес програми</strong> Подходящ за вашите цели.</p>
<p>Фитнес и културизъм е предназначен за <strong>спортисти</strong> начинаещи и потвърдени, като <strong>приложения</strong> предишен. Всяко движение е добре обяснено, така че да е възможно да го възпроизведете без риск. The <strong>упражнения</strong> Предлага се от инструмента може да изисква оборудване. След това можете да го използвате от вас в a <strong>фитнес</strong> или в оборудван тренировъчен парк. Разработчиците на този инструмент гарантират резултати само след няколко сесии.</p>
<p>Фитнес и културизъм поддържа различни цели. Можете също така да изберете да насочите мускулна група на прахови частици на<strong>приложение</strong> И след това ще имате достъп до <strong>Упражнения за тренировки с тежести</strong> адаптиран.</p>
<p>Ако използвате това <strong>приложение</strong>, Ще имате достъп и до съвети в <strong>хранене</strong> да комбинираш <strong>културизъм и храна</strong>.</p>
<h2>Топ 4 приложения за хранене</h2>
<h3>Юка</h3>
<p>Юка е най -популярният от <strong>приложения</strong> За да сканирате продуктите и да проверите тяхната композиция. Много лесен за използване и безплатен, Yuka е a <strong>приложение</strong> Френски за <strong>Android</strong> И <strong>iOS</strong>. От продуктовия баркод Юка е в състояние да ви информира за състава на продукта, по -специално броят на съдържащите се калории, захар или дори сол.</p>
<p>С сканиране на вашия продукт, ще имате достъп до подробен продуктов лист, който ще събере пълния състав на това, което влагате в пазаруването си. Ако даден продукт получи лош резултат, Юка ви предлага подобен продукт, който получава отлична бележка. Това <strong>приложение</strong> Позволява ви да проверите качеството на това, което поставяте на чинията си за a <strong>хранене</strong> оптимален.</p>
<h3>Отворени факти за храната</h3>
<p>Предлагане a <strong>база данни</strong> Зает от Юка със своите 1,135 600 реферирани продукти, открити хранителни факти е <strong>приложение</strong> Позволява ви да сканирате вашите продукти и да ви просветля по -специално с тяхната композиция, с <strong>Nutriscore</strong>, че можете да намерите на определена опаковка на големи продукти на марката.</p>
<p>Безплатно, безплатно и съвместно, това <strong>приложение</strong> Предоставя ви цялата информация за количествата мазнини, наситени мазнини, захар и сол. Можете също така да знаете етикетите, сертификатите и наградите на сканирания продукт, както и кода “Nova”, който показва нивото на трансформация на продукта, вариращи от 1 за продукти, които не са много обработени за 4 за индустриални приготвени ястия.</p>
<p>Откритите хранителни факти също предоставят списъка на съставките, както и по -подробни данни за <strong>хранителни показатели</strong>, В раздела <strong>хранене</strong>.</p>
<p>Модул за сравнение на продукти ви позволява да сканирате няколко продукта от една и съща категория и<strong>приложение</strong> е отговорен за сравняването на компонентите, за да ви каже кой продукт получава най -добрия резултат и следователно представлява по -добър избор за вашето здраве.</p>
<p>Въпреки че интерфейсът на Юка е по -прост и приятелски настроен, Open Food Facts предоставя повече информация за продуктите и има a <strong>база данни</strong> най-важно. От друга страна, Yuka има елементи на козметиката, докато Opt Fact Facts само лекува <strong>хранителни продукти</strong>.</p>
<p><img src=”https://musculation-nutrition.fr/wp-content/uploads/2022/06/index-glyce%CC%81mique-aliments.jpeg” alt=”Гликемичен индекс храна” width=”563″ height=”315″ /></p>
<h3>Брояч на калории от мазнини</h3>
<p>Броячът на калориите на мазнините е един от най -добрите <strong>Диети и хранителни приложения</strong> За <strong>Android</strong>. L ‘<strong>приложение</strong> Предлага се с един от най -големите <strong>база данни</strong> на <strong>хранене</strong> където ще намерите информация за<strong>храна</strong> и калории на различни <strong>храна</strong>.</p>
<p>Това <strong>приложение</strong> Включва интегриран плейър за баркод, който можете да използвате, за да намерите лесно информация от различни <strong>храна</strong>. В допълнение към това, той също е добре интегриран в <strong>приложения</strong> Популярно здраве като Google Fit, Samsung Health и Fitbit, което означава, че лесно можете да знаете вашите калории, консумирани в<strong>приложение</strong>.</p>
<h3>Живот</h3>
<p>Спасието е един от най -добрите <strong>Приложения за хранене</strong> За <strong>Android</strong>. Това е <strong>приложение</strong> много завършен, който обхваща почти всички аспекти на<strong>храна</strong> и няколко <strong>хранене</strong>.</p>
<p>Можете да използвате това <strong>приложение</strong> За да планирате вашия <strong>хранене,</strong> И тя е придружена от планове за различни <strong>режими</strong> Както и <strong>Кетогенен режим</strong>, Детокс без захар и много други. В допълнение към това,<strong>приложение</strong> Включва вграден скенер за баркод, който можете да използвате, за да запазите своя <strong>Храна l</strong>Или от вашето пазаруване. Ще имате достъп до пълна информация за вашия <strong>макроси</strong> и твоят <strong>хранене</strong>.</p>
<h2>До приключване</h2>
<p>The <strong>приложения за културизъм и хранене</strong> умножете върху <strong>Подвижен</strong>. Имате достъп до широк панел от<strong>приложение</strong> Обещавайки да се направи <strong>упражнения</strong> у дома или <strong>стая</strong>, и да осиновя <strong>режими</strong> <strong>балансиран</strong> и прецизно, за да достигнете до вашия <strong>тежест леща</strong>. Опитайте списъка на тези, дадени безплатно в тази статия, за да изберете този, който ви подхожда най -добре и това ще ви предложи всички <strong>Характеристика</strong> че желаете.</p>
<h3>Подобни статии</h3>
<ol>
<li>Топ 4 приложения за изчисляване на въглехидратите</li>
<li>Бодибилдинг и хранене: Топ 14 протеинови закуски</li>
<li>6 -те най -добри приложения за културизъм за вашето обучение</li>
<li>Какво е оптималното време за почивка за културизъм ?</li>
</ol>