Изпълнение на приложения: Най -добрите работещи приложения на iPhone и Android – Elle, най -добрите приложения за работещи и пътеки за работа през 2022 г
<h1>Най -добрите приложения за бягане и пътека, които се изпълняват през 2022 г</h1>
<blockquote>Освен това е съвместим с много свързани часовници и свързани гривни и може да записва много дейности (включително по -статични дейности, като йога). В допълнение, неговият GPS е много прецизен.</blockquote>
<h2>Изпълнителни приложения: Нашите топ 10</h2>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/rcrop/638,,forcex/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/66094813-1-fre-FR/Applications-de-running-notre-top-10.jpg” alt=”Изпълнителни приложения: Нашите топ 10″ /></p>
<p> 10</p>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/s/138/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/runkeeper/66095065-1-fre-FR/Runkeeper.jpg” alt=”Бегач” /></p>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/s/138/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/runtastic/66095140-1-fre-FR/Runtastic.jpg” alt=”Runtastic” /></p>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/s/138/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/pumatrac/66095215-1-fre-FR/Pumatrac.jpg” alt=”Pumatrac” /></p>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/s/138/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/nike-running/66095290-1-fre-FR/Nike-Running.jpg” alt=”Nike+ бягане” /></p>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/s/138/img/var/plain_site/storage/images/minceur/maigrir-par-le-sport/applications-running/charity-miles/66095365-1-fre-FR/Charity-Miles.jpg” alt=”Благотворителни мили” /></p>
Изпълнителни приложения: Нашите топ 10 © Getty
<p>Открийте най -добрите течащи приложения за бягане с приятели или подгответе състезание.</p>
<p>Има съзерцатели, които обичат да тичат без нищо друго, освен краката си, за да се насладят на пейзажа, като оставят мислите си да се скитат. И тогава има свързани бегачи, любопитни да знаят възможно най -много за тяхното изпълнение, за да ги подобрят. За тях има нарастваща оферта за работещи приложения за мобилни устройства, независимо дали на iPhone или Android. Калории, изразходвани, изминати разстояния, средна скорост, прогресия, тези малки бижута на технологиите знаят и изчисляват всичко. Но как да намерите този, който ви подхожда ? Независимо дали сте новак или сте потвърдени, ние сме избрали десетте най -добри приложения, които да ви придружават във вашето състезание.</p>
<h2>Най -добрите приложения за бягане и пътека, които се изпълняват през 2022 г</h2>
<p>За да влезете в бягане или научаване на пътека, е възможно да помогнете на приложение на вашия Android или iOS смартфон. Ето селекция от най -добрите работещи приложения, безплатни или не, да се изпълнява от време на време или да приготвя маратон.</p>
<p> <img src=”https://images.frandroid.com/wp-content/uploads/2018/04/andrew-tanglao-436401-unsplash-1000×524.jpg” /></p>
<p>Бягането е особено подходяща дейност, която да поддържа форма, особено защото е проходима през цялото време, навсякъде, независимо дали е в града или на по -естествен курс за <em>пътека</em>, И дори с малко средства (дори ако все още се съветват добрите обувки).</p>
<p>По време на вашите сесии вашият смартфон често ще бъде най -добрият ви спътник, независимо дали да слушате музика или подкасти, но също така и най -вече, за да ви мотивират, следвайте напредъка си и подгответе редовен план за обучение.</p>
<p>Strava, runtastic или runkeeper … какво приложение да изберете ? Безплатно приложение за изпълнение или премиум план ? Следвай водача !</p>
<h2>Adidas runtastic: перфектният спътник за бягане</h2>
<p>(Асоцииран от 2019 г. в Адидас) със сигурност е едно от най -популярните приложения, когато става въпрос за стартиране, и това е това, което предпочитаме в <em>Frandroid</em>. Завършен, той ви позволява да следвате нашите сесии <em>бягане</em> и предлага много функции, без да се налага да преминавате през надценен пакет.</p>
<p>Освен че следвате тренировките си и записването на вашия напредък, RunTastic дава възможност да се поставят цели на разстояние или време, дават гласови показания и дори на любимо <em>Плейлист</em>. Особено приятната точка: Екранът е заключен по време на състезанието, което избягва пауза за запис на данните от Мегард.</p>
<p>Освен това е съвместим с много свързани часовници и свързани гривни и може да записва много дейности (включително по -статични дейности, като йога). В допълнение, неговият GPS е много прецизен.</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/a/d/adidas-running-by-runtastic-yLWSh2.png?key=2f53bbda” alt=”Adidas, работещ от runtastic” width=”” height=”” /></p>
<p>Adidas, работещ от runtastic</p>
<p>И накрая, можете да се абонирате за премиум месечния абонамент (59,99 евро годишно с безплатна пробна седмица), за да следвате прецизни планове за обучение в зависимост от целта си (отслабнете, бъдете в добра форма, подгответе състезание …).</p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/adidas-runtastic-1.jpg” alt=”adidas-runtastic- (1)” width=”228″ height=”456″ /></p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/adidas-runtastic-2.jpg” alt=”adidas-runtastic- (2)” width=”228″ height=”456″ /></p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/adidas-runtastic-3.jpg” alt=”adidas-runtastic- (3)” width=”228″ height=”456″ /></p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/adidas-runtastic-4.jpg” alt=”adidas-runtastic- (4)” width=”228″ height=”456″ /></p>
<h2>Страва: Да тичам с приятели</h2>
<p>Друго приложение е много известно (включително от тези, които искат да намерят тайни военни бази): Страва. Освен това предлага редица функции за бегачи безплатно, влюбени в <em>пътека</em> или дори колоездачи и плувци, чиято автоматична почивка.</p>
<p>Една от неговите силни страни е наличието на предизвикателства, които ще ви подтикнат да облечете маратонките си по -често, за да бягате. Някои предизвикателства могат дори да ви са от полза по друг начин, тъй като те позволяват преференциални цени на събития например.</p>
<p>Следователно аспектът на общността е много по -развит на Strava и ви подтиква да надминете, за да бъдете по -добри от приятелите си (или други участници). Предлагат се и някои курсове, които вече са предоставени от други потребители, дори ако техният брой не е много висок (дори в Париж).</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/s/t/strava-zcDf2v.png?key=0c99e42b” alt=”Страва” width=”” height=”” /></p>
<p>Обърнете внимание, че тези, които искат да добавят малко забавление към своите състезания, също могат да изтеглят лигата Run Players, до <em>Gamify</em> Техните резултати, записани на Strava.</p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/strava-1.jpg” alt=”Страва-1″ width=”306″ height=”543″ /></p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/strava-2.jpg” alt=”Страва-2″ width=”305″ height=”543″ /></p>
<p><img src=”https://i0.wp.com/images.frandroid.com/wp-content/uploads/2019/07/strava-3.jpg” alt=”Страва-3″ width=”305″ height=”543″ /></p>
<h2>Честотно изпълнение: да се подготви състезание</h2>
<p>Ако целта ви е да приготвите маратон или полу -полупровод, ще може да ви удовлетвори. По -малко завършени от предишните, прилагането на <em>бягане</em> предлага да намерите официални състезания и да зададете цял план за обучение, за да постигнете целта си за d -ден. Всички, без да се налага да плащате.</p>
<p>Вие се стремите към конкретно време за следващия Париж Маратон ? Изберете състезанието, дайте своята наличност и ще получите пълна програма, която да следвате, за да тренирате. Той е по -малко прецизен и по -малко пълен, когато става въпрос за следването на вашето обучение, но нищо не ви пречи да го използвате само за дневния ред и да го свържете с Runtastic или Strava за вашите изтекли излети.</p>
<p>Разбира се, можете да отидете още повече с експертни съвети (хранене, оборудване и т.н.), но също така и премиум планове за обучение (с месечен абонамент), за да подобрите по -бързо представянето си.</p>
<p><img src=”https://c0.lestechnophiles.com/c.clc2l.com/c/thumbnail256webp/t/f/r/frequence-running-entrainement-0OWOKd.png?key=174aebda” alt=”Честотно изпълнение – обучение” width=”” height=”” /></p>
<p>Честотно изпълнение – обучение</p>
<h2>5 -те най -добри приложения за постигане на вашите цели</h2>
<p>Има няколко приложения, които да помогнат по отношение на състезанията, но които ги отличава? Проучихме някои от най -добрите, за да ви помогнем още повече.</p>
Написано от Грег Аселин
Прогнозно време за четене: 8 минути публикувано на 18.04.2023 г. · 13:52 ч. UTC
<p>Част от тази история</p>
<p><img src=”https://img.redbull.com/images/e_trim:10:transparent/c_limit,w_280,h_128/bo_5px_solid_rgb:00000000/q_auto,f_png/redbullcom/2022/3/24/as84lfl0jhrrsbpxexjg/fo-1vdp37fnw5n11-featuremedia” alt=”Лого на Wings for Life World Run” /></p>
<h3>Wings for Life World Run</h3>
<h3>Резюме</h3>
Приложение Wings for Life World Run
<p>За мнозина бягането е начин на живот. За други е трудно да останете мотивирани и ангажирани. Както и да е, бягането е просто и достъпно разнообразие от упражнения, които могат напълно да трансформират вашето физическо, психическо и емоционално здраве.</p>
<p><img src=”https://img.redbull.com/images/e_trim:10:transparent/c_limit,w_280,h_128/bo_5px_solid_rgb:00000000/q_auto,f_png/redbullcom/2022/3/24/as84lfl0jhrrsbpxexjg/fo-1vdp37fnw5n11-featuremedia” alt=”Лого на Wings for Life World Run” /></p>
<h3>Wings for Life World Run</h3>
Освен това може да бъде много смешно.
<p>Независимо дали тренирате за маратон, просто искате да знаете къде се намирате или искате да намерите нови маршрути за работа, работещите приложения могат да направят огромна разлика. Те предлагат функции, инструменти и ресурси, които ви позволяват да следвате всичко, което искате да следвате, целите на обучението на вашите приноси на калории и всичко, което е между двете.</p>
<p>Затова се подгответе да завържете обувките си, излезте от дома си и влезте в състезанието. Продължете да четете, за да откриете петте най -добри приложения, които ще ви позволят да отидете по -нататък.</p>
<p>За да ви помогнем да намерите най -доброто приложение, ние съставихме списък на най -добрите пет от тях. Всички те предлагат едни и същи основни функции, но нито един от тях не включва редица допълнителни инструменти в зависимост от това, което търсите. Така че нека започнем в него.</p>
<h2>Страва</h2>
<p><img src=”https://img.redbull.com/images/c_crop” alt=”Улавяне на” /></p>
<p>За тези, които обичат конкуренцията и социалния аспект на бягането, Страва е мястото за вас. Това е едно от най -добрите приложения за изпълнение на общността и многобройните му функции доказват го.</p>
<p>Можете да следвате напредъка на вашите приятели и семейство, поканете колегите си да участват и да създадат свои собствени групови предизвикателства, за да запазите всички онлайн. И няма значение дали просто започнете да бягате или сте ветерански маратон, можете да използвате Strava за всичко необходимо.</p>
<p>Някои от характеристиките включват основни функции като наблюдение на вашата скорост и изминато разстояние, но можете също да продължите с анализи на задълбочеността, които предоставят важна информация за вашата раса.</p>
<p>Не винаги е лесно да намерите състезателен партньор, поради което Страва е идеалният избор да се мотивирате, както и другите, където и да се намирате по света.</p>
<h3>8 съвета за усъвършенстване на вашата стратегия за хидратация в маратон</h3>
Прогнозно време за четене: 10 минути
<h2>Бегач</h2>
<p>Винаги е хубаво да промените маршрута си с състезателната си рутина и да се движи може да ви помогне да промените декора си. Можете да търсите и следвате маршрути, които други бегачи са добавили и да обърнат внимание на всичко, което тялото ви е подложено, когато бягате.</p>
<p>Runkeeper използва GPS функцията на вашия мобилен телефон, за да ви предостави конкретни данни като броя на изгаряните калории, продължителността на вашата раса, общото ви изминато разстояние и вашето състезателно темпо.</p>
<p>Можете също така да вземете нещата малко по -нататък с други данни в зависимост от вида на състезанието, което правите, и приложението дори ви предлага възможността за създаване на планове за обучение, за да ви помогне да постигнете целите си.</p>
<p>Приложението е адаптивно, което просто искате да следвате напредъка си няколко пъти седмично, когато тренирате за следващия си маратон.</p>
<h2>Myfitnesspal</h2>
<p><img src=”https://img.redbull.com/images/c_fill” alt=”Бягане” /></p>
<p>Бягането с приятел може да бъде малко по -приятно, но не винаги е възможно да се намери някой, който да бяга и да остане мотивиран. MyFitnessPal дава възможност да се запълни този вакуум, като същевременно е отлично приложение, ако искате да използвате бягане, за да подобрите здравето си.</p>
<p>Той предлага всички характеристики на други приложения, като например, разбира се, разстояние и време, но можете също да го използвате, за да следвате целите си за отслабване. Можете да въведете храните, които консумирате, и да наблюдавате приема на калории, за да останете приведени в съответствие със здравните си цели.</p>
<p>Можете също така да останете възможно най -мотивирани, като се присъедините към общност, за да получите подкрепата на приятелите си – и да ги подкрепите в замяна – всичко това в своя здравен курс.</p>
<h2>Mapyrun</h2>
<p>MapMyrun, едно от най -доказаните приложения за изпълнение, има всичко, което да угоди на. Искате да намерите нов състезателен маршрут? Възможно е. Искате да следвате разстоянието, темпото, скоростта и общото си време? Това също е възможно. Искате да се присъедините към общност, за да останете мотивирани? Предполагам.</p>
<p>Дори ако приложението съществува отдавна, то постоянно се актуализира с нови функции. Той предлага аудио коучинг, който можете да използвате в реално време, за да ви помогне да извлечете максимума от пазаруването си и също така ви предоставя персонализирани съвети за подобряване.</p>
<p>Вие ли сте типът бегач, който не знае кога трябва да купува нови обувки? Ако често бягате, наличието на адекватни обувки, които предлагат подкрепа и стабилност, ще ви позволят не само да бягате по -дълго, но и да намалите риска от нараняване. MapMyrun има функция, наречена Gear Tracker, която ще ви позволи да знаете кога се препоръчва да смените обувките си.</p>
<p>Друга интересна функция е възможността за интегриране на приложението в голям брой устройства и други приложения. Това ви позволява да запазите най -точните и най -новите данни, за да се възползвате максимално от вашите състезания и да повишите представянето си на съвсем различно ниво.</p>
<h2>Приложение Wings for Life World Run</h2>
<p>Състезанието Wings for Life World Run се провежда всяка година и позволява на бегачите по целия свят да се съберат заедно за добра кауза. Не винаги е лесно всеки да отиде някъде, за да участва в маратон и затова приложението Wings for Life World Run е идеално за тях.</p>
<p>Можете да участвате в събитието, където и да се намирате, от Германия до Токио, от Австралия до Торонто и навсякъде другаде.</p>
<p>Приложението ви свързва с всички участници в състезанието, информира ви, забавлява ви и ви мотивира, докато бягате. Дръжте една крачка пред Virtual Catch -UP превозното средство, докато продължавате и изживейте изживяването на състезанието, използвайки аудио изживяването.</p>
<p>Състезанието Wings for Life подкрепя изследванията за грижите за гръбначния стълб и всички предимства на събитието са пряко присвоени да търсят лечение. След като състезанието приключи и каквото и да е място, официалното ви разстояние ще бъде публикувано в списъка на световните резултати.</p>
<h2>Как да изберете най -доброто работещо приложение</h2>
<p>Всички работят малко по -различно. Може да се забавлявате, за да подобрите здравето си, да тренирате за следващите си 5 км или маратон или може да ви хареса солидарността и конкурентния характер на общност от бегачи.</p>
<p>Но какъвто и да е типът бегач, има състезателно приложение за вас. Някои приложения са безплатни, други предлагат абонаменти, които дават достъп до допълнителни функции. Всичко зависи от вашите цели и използването, което искате да направите с избраното приложение.</p>
<p>Искате ли да следвате и контролирате скоростта, темпото, разстоянието и времето? Искате да се присъедините към общност, която ви мотивира и ви насърчава да постигнете целите си? Искате ли да следвате калориите си и да отслабнете?</p>
<p>Искате ли да направите всичко това и още? Ако случаят е такъв, има изпълнение на заявление за това.</p>
<h2>Компидър с рутините на света на света</h2>
<p><img src=”https://img.redbull.com/images/c_crop” alt=”The Wings for Life World Run Race, 2014″ /></p>
<p>Тази година Wings Fort Life World Run ще се проведе на 7 май 2023 г. и всички рецепти за събития ще бъдат използвани за финансиране на изследвания за грижите за гръбначния стълб.</p>
<p>Какво е по -добре от това да бягате за добра кауза? Може би да може да го направи от всяко място в света. Ако не можете да отидете на някое от официалните състезателни места, все пак можете да изтеглите приложението Wings for Life World Run, за да участвате.</p>
<p>Можете дори да създадете своя собствена местна надпревара със семейството и приятелите си. Посетете уебсайта на Wings for Life World Run, за да се регистрирате, вземете повече информация, сър тази година и бъдете част от световно движение, насочено към финансиране на лечение на наранявания на гръбначния стълб!</p>
<p>Изтеглете приложението в Apple App Store или в Google Play или се абонирайте за официално състезание, като посетите Wings FormifeWorldrun.com . Гледайте събитието на 7 май 2023 г. по телевизия Red Bull TV .</p>