Изтеглете отслабването за 30 дни – спорт, здраве – numériques, най -добрите приложения за отслабване.
<h1>7 безплатни приложения за отслабване, за да отслабнете</h1>
<blockquote>Обещанието за отслабване на приложения ? Повече от отслабването, преди всичко е въпрос да се грижите за себе си, да установите добри хранителни навици, без да се чувствате виновни, инсталирането на здравословна рутина и придобиване на твърдост с малко спорт. Ето нашата селекция, която да изтеглите директно от вашия смартфон.</blockquote>
<h2>Отслабнете за 30 дни</h2>
<p>Отслабването за 30 дни е заявление за помощ за отслабване.</p>
<h2>Описание</h2>
<p>Отслабването за 30 дни е приложение за поддръжка за отслабване.</p>
<p>Заглавието е обещаващо и твърди, че ще отслабнете след 30 дни. Това приложение ще ви даде условия да се почувствате придружени и обучени във вашия проект да отслабнете бързо.</p>
<p>За начало това е въпрос за поставяне на цели. Въведете всеки ден данните на вашата крива на теглото, за да видите нейната еволюция и прогресия.</p>
<p>Приложението предлага физически упражнения и научно доказан хранителен план. Всеки ден ще бъдете поканени да изпълнявате физически упражнения, които ще се увеличават в интензивността, докато напредвате. Правете си почивка на всеки три дни, тялото ви също трябва да си почине !</p>
<p>Ако строго уважавате програмата, със сигурност ще постигнете целите си.</p>
<h2>7 безплатни приложения за отслабване, за да отслабнете</h2>
<p><img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1000_ci/5w/applications-minceur.jpg” alt=”Приложението за отслабване отслабва” width=”” /></p>
<p>Обещанието за отслабване на приложения ? Повече от отслабването, преди всичко е въпрос да се грижите за себе си, да установите добри хранителни навици, без да се чувствате виновни, инсталирането на здравословна рутина и придобиване на твърдост с малко спорт. Ето нашата селекция, която да изтеглите директно от вашия смартфон.</p>
<p>Преди това тенденцията беше да се регистрирате във фитнеса, за да упражнявате и отслабнете. Беше скъпо, но супер готино. Проблемът е, че не можахме да намерим силата, необходима да стигаме там 3 пъти седмично и <strong>Глути абс</strong>.</p>
<p>Така че някои са се предали на ” <strong>спортен треньор</strong> »». Мъж или жена, способен да ни мотивира, без да е необходимо да се движим. Треньорът дойде при нас и ни принуди да се изпотим, като направиха обшивката, за да изградим корема си, директно у дома ! Но всичко, което сега е минало.</p>
<p>Днес нашите приложения са станали наши <strong>Треньори за отслабване</strong> 2.0. Безплатно (и това е по -добро нещо), това е най -добрият добър план да отслабнете, докато се ръководите.</p>
<h2>Моят треньор за отслабване: Звездата на приложенията за отслабване</h2>
<p>Обещанието на моя треньор за отслабване ? Ще ви помогне.</p>
<p>Как ? С <strong>Приложението моят треньор за отслабване</strong>, Възможно е също така да видите еволюцията на вашата крива на теглото, да получите сигнали за „мотивация“ и … да имате желание, за да ни помогнат <strong>Избягвайте пропуските</strong> !</p>
<p>Разбирате ли, това заявление за отслабване е истински треньор, който ни мотивира ежедневно. <br />Благодарение на своята гъвкавост, тя ни служи както като диетичен дневник, така и като калориен калкулатор.</p>
<p>Приложение за здравно отслабване, което ни позволява да постигнем дългосрочните си цели.</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/mon-coach-minceur1.jpg” /></p>
<h2>Приложението My Fitness Pal Sloming за преброяване на калориите</h2>
<p>Това <strong>Приложение за отслабване</strong> има основна мисия: тази при изчисляване на калориите, погълнати при 2 или 3 кликвания.</p>
<p>Как ? Благодарение на неговата ултра-пълна база данни за повече, стойте добре: милиони международни храни и ястия. <br />Просто това !</p>
<p>Просто въведете храните, които сте яли и ще знаете <strong>Брой калории</strong> Току -що преглътнахте. Още по -добре, ако искате да спестите време, можете също да сканирате баркода му, за да го намерите по -лесно в базата данни.</p>
<p>Неговият актив ? В допълнение към скоростта на изчисление, това е възможността да следват приятели, които също са последователи на<strong>Приложение за отслабване MyFitnessPal</strong> и ги насърчавайте в техните <strong>отслабване</strong> !</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/my-fitness-pal.jpg” /></p>
<h2>Седем: Приложението за спорт и отслабване</h2>
<p>С това заглавие всичко е ясно: Това приложение предлага ежедневен спортен коучинг от 7 минути, за да отслабнете и да имате плосък стомах.</p>
<p>Няма нужда от оборудване, можете да правите упражненията навсякъде, по всяко време. <br />За <strong>възвръща се</strong>, <strong>отслабване</strong> Или спечелете мускулите, изберете целите си и се оставете да се ръководите от приложението, което ще ви каже какво да направите, за да промените рутината и да постигнете целите си !</p>
<p>От начинаещ до ниво на спортисти имаме мечтаното тяло на плажа това лято !</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/seven.jpg” /></p>
<h2>Заявление за отслабване за 30 дни</h2>
<p>Ако има приложение за отслабване, което е много успешно, това е това !</p>
<p>Проектирани да ни помогнат да отслабнем при добри условия и по този начин да избягваме <strong>препълване</strong> </p>
<p>След следване -UP, приложението предлага упражнения, но също така и хранителни планове, защото спортът е добър, но спортът по време на балансиране е по -добре !</p>
<p>Защо такава мания за „отслабване за 30 дни“ ?</p>
<p>Защото упражненията се предлагат и адаптират към домашните спортове, но и защото са подходящи за всички. <br />Всеки може да следва програмата, за да отслабне, но и да подобри физическата си форма.</p>
<h2>Следете теглото си: приложението за запазване на линията</h2>
<p>Тъй ! Големият му плюс ? В зависимост от информацията, която сте предоставили, приложението ще ви направи предложение за вашето идеално тегло, както и времето, необходимо за достигане до нея.</p>
<h2>Списание за телесно тегло, BMI приложението, което да ви помогне да наблюдавате теглото си</h2>
<p>Този “телесен” вестник изчислява BRI и показва, ако сте с наднормено тегло или напротив твърде тънък. <br />Но това не е всичко, което ви позволява да проследите с вашия <strong>диета</strong> За да знаем дали е ефективен или не, и ни мотивира с функция за изтегляне, за да не сме сигурни, че не пропускаме никакво обучение !</p>
<h2>Приложение за списание за храна: от съществено значение за отслабване</h2>
<p>Дръжте вестник за храна чрез приложение, за какво е и е ефективно ? Поискахме съветите на Марион Бодин, диетолог-нерузиционист и основател на Monsuidiet.</p>
<p>„Задържането на вестник за храна ви позволява да държите следа от нашите ястия, закуски, закуски, но и от всичко, което може да повлияе на съдържанието на нашата чиния през деня: емоции, стрес, умора, глад или удовлетворение, ви позволява да поставите пръста по -лесно при проблемни ситуации или трудности, които ни срещат, “специалистът ни казва”, това позволява да се <strong>станете наясно с вашата диета</strong>, от неговите навици, а не да оставам в общи положения от типа „Ядох твърде много през последните дни“ „Аз съм нула, правя нещо“ “.</p>
<p>Тя добавя: „Ако в допълнение този вестник се споделя на неговия диетолог, както при приложението Monsuidiet, професионалистът може да събере повече подробности относно хранителното поведение на пациента си и да оптимизира хранителния си мониторинг. Не винаги е лесно при консултация да се подходи към всички аспекти на ежедневието на пациента му и да се идентифицират сложни ситуации. Вестникът за цифрова храна ви позволява да останете в сърцето на ежедневието на пациента, да събирате по -точни данни и затова да намерите по -подходящи решения ” .</p>
<p>Но истинският въпрос е дали хранителният вестник може да ни помогне да отслабнем.</p>
<p>И Марион Бодин е официален ” <strong>Попълнете вестник за храна</strong> Когато искате да отслабнете, е ефективен начин да промените навиците си ! Това ви позволява да имате по -конструктивен вид и по -лесно да идентифицирате факторите, които задействат проблемното поведение, и тези, които го поддържат.</p>
<p>В проучване, публикувано през февруари 2019 г. в списанието затлъстяване на американските изследователи, показаха, че <strong>Журнал за храна</strong> ще насърчи загубата на тегло на хората, които страдат от затлъстяване. „Тези, които писаха във вестника си три пъти на ден или повече, всеки ден бяха много успешни“, заключава Жан Харви, главен автор на изследването.</p>
<p>Проучването показва също, че най -ефективният процес е да се отбележи какво се яде по време на храненето. И затова a <strong>Приложение за хранителен мониторинг</strong> Тъй като Monsuidiet може да подобри внедряването и пълненето на дневник за храна “.</p>
<p>Така че на вашите телефони, готови, изтегляне !</p>
<p><em>Огромно благодаря на Марион Бодин, диетолог-отразиционист и основател на Monsuidiet за нейните ценни обяснения.</em></p>