Са сини анти-светлини наистина ефективни? Наука зад медиите хвърли – CNET Франция, сини анти -светлини | BlueBlock

<h1>Сини анти -светлинни очила | BlueBlock</h1>
<blockquote>Ако обаче страдате от цифрова умора на очите, има просто упражнение, което трябва да опитате, преди да инвестирате в нови очила. Следвайте правилото 20-20-20: На всеки 20 минути потърсете 20 секунди обект, разположен поне 20 фута (около 6 метра). Идеята е, че помага да се деконцентрират от екрана, което позволява на мускулите на очите да се отпуснат и да избягват умората на очите.</blockquote>
<h2>Са сини анти-светлини наистина ефективни ? Науката зад медиите хвърли</h2>
<p>Мнозина гарантират, че сините анти-светлинни очила помагат за облекчаване на умората на очите и мигрените. Потвърждава ли науката тези утвърждения ?</p>
<p>Екипът на CNET Франция с CNET.com</p>
<p>Публикувано на 20.04.2023 г. в 10:30 ч</p>
<p><img src=”https://sf1.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_big-750×410.jpg” alt=”Наистина ли са ефективни сините очила срещу светлините? Науката зад медиите хвърли” width=”750″ height=”410″ /></p>
<p>Продължителното излагане на екрани може да има различни вредни ефекти върху нашето тяло и ум, като умора на очите, главоболие и безсъние. За да се бори срещу тези проблеми, човек може да използва чифт компютърни очила, наричани още сини очила срещу светлини, които обещават всичко, от премахването на умората на очите до подобряване на съня. Дали тези сини анти-светлини Bésicles наистина имат значение за всички, които гледат на екран повече от 8 часа на ден ? Отговорът не е толкова прост, колкото да или не.</p>
<h2>Гледането на екран с часове всеки ден е вредно ?</h2>
<p>Лекарите и изследователите се фокусират главно върху два проблема, свързани с постоянното увеличение на времето, прекарано пред екран: умора на очите и излагане на синя светлина.</p>
<p>Според Американската оптометрична асоциация, дигиталната умора на очите е ” <em>Набор от проблеми, свързани с очите и произтичащото виждане от продължителното използване на компютър, таблет, електронен четец и мобилен телефон</em> &raquo;&raquo;. Тези проблеми варират от замъглено зрение до очна суша, включително главоболие и болки в шийката на матката.</p>
<p>Поправяйки екрани през целия ден, ние също сме изложени на вълни от синя светлина, които биха били в началото на безброй неразположения. Доказателствата относно ефектите на излагането на синя светлина върху очите са противоречиви, но лекарите и изследователите са съгласни, че това засяга циркадния ритъм.</p>
<p> <img src=”https://sf.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_1.jpg” /></p>
<h2>Какво е синя светлина ?</h2>
<p>Цялата видима светлина, която виждаме, съдържа целия спектър на дъгата, от червено до лилаво. В този спектър са сини светлинни вълни, за които се казва, че ни помагат да останем нащрек и оптимистични.</p>
<h2>Какво излъчва синя светлина ?</h2>
<p>Всеки видим източник на светлина излъчва сини светлинни вълни, независимо дали е слънцето, сензорен екран или крушка. Слънцето ни изпраща голямо количество сини светлинни вълни всеки ден, но след нощно падане все още сме изложени на много изкуствени източници.</p>
<h2>Как синята светлина влияе на съня ?</h2>
<p>Когато слънцето залязва, липсата на светлинни сигнали за нашето тяло, че то трябва да започне да произвежда мелатонин, хормонът, отговорен за заспиването. Преди появата на изкуствената светлина, слънцето регулира часовете ни за сън. Но днес ние сме изложени на светлина през целия ден и до нощта. Ако излагането на всички леки вълни след нощно закъснее производството на мелатонин от нашето тяло, сините светлинни вълни могат да бъдат особено проблематични, защото ни държат будни.</p>
<p>Каква е връзката с екрана на нашите телефони и компютри ?</p>
<p>В сравнение с флуоресцентни и нажежаеми луковици, светодиодите могат да излъчват голямо количество синя светлина. Те се използват в безброй LCD екрани от смартфони, таблети и телевизори.</p>
<h2>Е синя светлина вредна ?</h2>
<p>Синята светлина е свързана с всякакви проблеми, вариращи от цифрова умора на очите до слепота. Има обаче много противоречиви доказателства относно степента на вредност на синята светлина.</p>
<p>Американската академия по офталмология казва, че нищо не доказва, че синята светлина, излъчвана от екраните, причинява очни лезии, защото ние сме изложени на синя слънчева светлина през целия ден.</p>
<p>” <em>През деня получавате десет пъти повече синя светлина от слънцето, отколкото от екрана на вашия компютър. Тялото ни се е развило, за да се справи с тази светлина</em> &bdquo;Обяснява д -р Радж Матури, клиничен говорител на Американската офталмологична академия, на нашите колеги от CNET.com.</p>
<p>Изследването обаче, съставено от AOA, показва, че продължителното излагане на синя светлина (като седене пред компютър през целия ден) може да повреди ретината, вътрешният слой на окото, който изпраща мозъчни сигнали, така че той да третира това, което виждаме.</p>
<p> Слепота на пресата, организация с нестопанска цел, която е посветена на намаляването на загубата на зрението, също показва, че първото изследване предполага, че синята светлина може да допринесе за умора на очите.</p>
<h2>Какво е синьо леки телескоп ?</h2>
<p>Очилата от сини анти-светлини съдържат филтри, които блокират или абсорбират синя светлина и в някои случаи UV светлина. Това означава, че ако използвате тези очила, когато погледнете екран, особено след нощно падане, те могат да помогнат за намаляване на излагането на сини светлинни вълни, които могат да ви попречат да спите.</p>
<p>Много очила, блокиращи синята светлина, която можете да купите, също така твърдят, че помагат за намаляване на умората на очите. Повечето от тях са проектирани да се носят през деня, когато работят пред компютър, и през нощта, за да се предотврати синята светлина от екраните, за да ни попречи да спим.</p>
<p> <img src=”https://sf.cnetfrance.fr/wp-content/uploads/cnet/2023/05/lunettes_anti_lumiere_bleue_2.jpg” /></p>
<h2>Трябва ли да си купя сини очила против светлини ?</h2>
<p>Зависи: Искате ли или сте гледали телефона си през нощта и ви е трудно да заспите ? До голяма степен е доказано, че синята светлина влияе върху момента, в който тялото ни създава мелатонин. Ако използвате екрани дълго след залез слънце, тези очила могат да ви помогнат да не останете будни по -късно, отколкото бихте искали.</p>
<p>Ако обаче страдате от цифрова умора на очите, има просто упражнение, което трябва да опитате, преди да инвестирате в нови очила. Следвайте правилото 20-20-20: На всеки 20 минути потърсете 20 секунди обект, разположен поне 20 фута (около 6 метра). Идеята е, че помага да се деконцентрират от екрана, което позволява на мускулите на очите да се отпуснат и да избягват умората на очите.</p>
<p>Изображения: Анджела Ланг/CNET</p>
<h2>Сини анти -светлинни очила | BlueBlock</h2>
<p> <img src=”https://www.afflelou.com/img/landing/blueblock/banner-top_desk.jpg” alt=”Danio.landing.blue-block.Banner-Alt” /></p>
<p>Прекарваме все повече и повече време пред екраните: телефон, компютър, таблет, телевизия заобикалят ежедневието ни. Това преобладаване на екраните не е без риск от нашето здраве: умора на очите, главоболие, затруднения с намирането на сън.</p>
<p>Крайно време е да действате срещу тези заболявания и да предпазите очите си от вредните ефекти на екраните. Сините очила против светлинен.</p>
Еко-дизайн рамка и опаковки
<h2>Защитете се от екрани</h2>
<p><img src=”https://media.afflelou.com/2YGHyaLg9F_3v_E-QcGuOHW0OCk=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472293_threequarter.png” alt=”Очила за гледане на син блок 1 Смесено черно от 3/4″ /></p>
Afflelou Blue Block 1 Смесен черен 39 €
<p><img src=”https://media.afflelou.com/MIOzdQO6y3tGv5htXD4nNWMlBTo=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472309_threequarter.png” alt=”Сини блок 1 очила 1 Смесена Bleuvue 3/4″ /></p>
Afflelou Blue Block 1 Смесен bleu 39 €
<p><img src=”https://media.afflelou.com/u7XzjUBlVLhRBC3DkhVjA1W2CJ0=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472316_threequarter.png” alt=”Сини блок 1 очила 1 Смесено бяло 3/4″ /></p>
Afflelou Blue Block 1 Смесено бяло 39 € очила
<p><img src=”https://media.afflelou.com/bj85UI-paZXzXsQejE2l_V_-1Vg=/fit-in/516×258/filters:fill(transparent,1):format(webp)/afflelou%2Ffrance%2Fproducts%2F07630036472323_threequarter.png” alt=”Сини блок 1 очила 1 Смесен скип от 3/4″ /></p>
Afflelou Blue Block 1 очила Смесена скандал 39 €
<p>За да гарантирате тест с перфектния размер, моля, изберете</p>