Pilates Home Məşqləri – Google Play-də tətbiqlər, Pilates’in tətbiq mağazasında hər zaman məşqləri
Pilates hər zaman məşqləri 4 Yoga kimi, Pilates də bir çox üstünlükləri də var. Pilates sizə enerji verir, balansınızı və rahatlığınızı, uzanma və əzələ gücləndirməsini yaxşılaşdırır, arıqlamağınıza, forma almağa kömək edir, Pilates məşqləri də rahatlamağa və ya daha yaxşı yatmağınıza kömək edir. Ev məşqlərində Pilates Pilates, əsasən magistralın gücləndirilməsinə yönəlmiş bir məşq formasıdır. Magistral qüvvəyə […]