Bodibildinq kitabı

Problem ondadır ki, tətbiqi qrafiklər tərəfindən bir çox tətbiq edilməsi, şirkətlər tərəfindən hazırlanmış və sifariş verilmişdir şaxələndirmək İstifadəçi hesabına pul qazanmaq üçün onların fəaliyyəti və ya boş bir sektoru, rəqabət olmadan görmək.

Fitness & Bodibildinq

Fitness & Bodibildinq bodibildinq tətbiqidir.

Təsvir

Fitness & BodiBuilding, bodibildinq və fitness proqramınızı izləməyə imkan verən bir tətbiqdir.

Bir fitness proqramına başlamaq istəyirsiniz, ancaq məşqçi ödəmək üçün idman salonuna və ya büdcəyə getməyə vaxtınız yoxdur ? Fitness & Bodibilding kimi bir tətbiq hədəflərinizə daxil olmağa imkan verə bilər.

Həqiqətən, öz proqramınızı, mövcudluğunuzu və ehtiyaclarınıza cavab verə bilərsiniz. Tətbiq, işləmək istədiyiniz bədənin hər bir hissəsi üçün bir məşq bazası təqdim edir. Hər vərəqdə bir video, eləcə də bir video var ki, məşqi optimal şəkildə yerinə yetirə biləsiniz.

Bundan əlavə, təlimləri dəyişmək üçün hər gün sizə yeni məşqlər sizə təqdim ediləcəkdir. Gündəlik çəki əyrilərinizi izləyə və motivasiya etmək üçün performansınızın qrafikinə müraciət edə bilərsiniz.

Bodibildinq kitabı

BodiBuilding Kitabı kağız təlim kitabınızı əvəz etmək üçün ən sadə və asan tətbiqdir.

• 

• “Bu proqram mənim təlimə üçün idealdır”
• “O, nöqtəyə gedir və bu, sadəcə lazım olan şeydir ! “”
• “İndi onsuz etmək mümkün deyil ! “”

1.

Bu nədir ?

BodiBuilding Book, bodibildinq, crossfit və fitness bəyənən bir komanda tərəfindən hazırlanmış mobil təlim monitorinqi tətbiqidir. Tətbiq bir ultra sadə və istifadəsi asan bir şəkildə ən yaxşı xüsusiyyətlərini bir araya gətirir.

2-ci.

Niyə o ?

Digər tətbiqlər tez-tez mürəkkəbdir, əvvəlcədən hazırlıq tələb edir və praktikantlar üçün vaxt itirir. Sadəliyi sayəsində bodibildinq kitabı App Store və Play mağazasının ən populyar tətbiqlərindən birinə çevrildi.

3-cü.

Xüsusiyyətləri

Bodibildinq kitabı iOS və Android-də mövcuddur və performans monitorinqi, statistikaya giriş, məlumat ixracı və daha çox şey kimi çox sayda xüsusiyyətə malikdir. Yoxla !

Ən yaxşı bodibildinq tətbiqi ?

Smartfonların demokratikləşməsi ilə, sual ən yaxşı tətbiq bodibildinq qəzəblənir.

Bu saysız-hesabsız tətbiqlərin qarşısında, istifadə etmək və ya daha çox bizə kömək etmək üçün bir tətbiq etmək Daha yaxşı tərəqqi ?

Bu məqalədə cavab verməyə çalışacağım sual budur.

Məqalənin xülasəsi

1 – Bodibildinq tətbiqi nə etməlidir ?

Orada nə etdiyimizi bilmək və növbəti sessiyada nə edəcəyimizi müəyyənləşdirmək üçün təliminizi qeyd etmək üçün vacib olduğunu bilməsən.

İllərdir bir kağız təlim dəftərindən istifadə etmək tövsiyə edildi.

Mən özümdə bunların olduğunu çox yaxşı xatırlayıram dəftərxana, Olduğum ən kiçik (notebook) qədər, otaqda hər yerə gətirdim.

Rəqəmsalın gəlməsi, buna görə də dərhal bu kağızı “problemi” həll etməyə imkan verməlidir, çünki mən də məni də başa düşdüyünüz üçün bu səbəbdən də təliminizi qeyd etməyiniz və bir notebook istifadə etməmisiniz ki, bu, xüsusilə böyükdür və ədəbsiz.

Mümkün nəzarət ilə evə gələndə hər şeyi qeyd etmək üçün hər zaman həll var.

Təlim dəftəri adlanan hissədə təlimlərinizi bölüşmək üçün bodibildinq forumlarının həlli var idi, lakin daha sonra praktikliyin eyni probleminə qarşı çıxırıq (hər dəfə əhəmiyyətli kollektiv emulyasiya baxımından üstünlüklər var).

Orada İlk şey Bodibildinq tətbiqini nə etməlidir, mənim üçün, təlim dəftərimizi əvəz etməkdir.

Həmişə olduğu kimi və ya demək olar ki, bizimlə olan smartfonumuz, təliminizi qeyd etmək asandır, ona müraciət edə bilmək asandır.

Orada aktual Bodibildinq tətbiqi nə etməlidir, proqramımızı qurmağa kömək etməkdir.

Hər yerdə bu qədər proqram var ki, hansının belə olduğunu bilmək çətindir.

Buna görə də bizə təklif etməlidir proqramlar Səviyyəimizdən və mövcud olduğumuzu çox seçim etməklə özümüzü itirmədən və mövcudluğumuzu daha çox, daha az bilirik.

İdeal olaraq, bu proqramlar peşəkar tərəfindən təsdiqlənməlidir.

Vaxt və səmərəlilik qazanırıq.

Əgər siz artıq öz proqramınız varsa və bizim üçün uyğundursa, asanlıqla, asanlıqla daxil edə bilməliyik.

İdeal olaraq, hər bir məşq təsəvvür edilməlidir (videoda daha yaxşıdır), buna görə də bunu əlavə etmək imkanı olan şeyə baxmayaraq, heç vaxt, bəziləri verilənlər bazasında görünməsəydi.

Orada Üçüncü şey o, bizə irəliləməyimizə kömək etməlidir.

Son vaxtlara qədər heç bir tətbiq bizə kömək etməmişdir.

Heç bir səbəb olmadan proqramınızı təsadüfi olaraq dəyişdirməyi təklif etdik.

Trend-in olduğu üçün bizə quyruq və başı olmayan müxtəlif problemlər təklif edildi gamifikasiya.

Əsl yaxşı bir bodibildinq tətbiqi yaxşı bir məşqçi kimi hər seansla nə edəcəyimizi bizə bildirməlidir:

• Hansı çəkilər qoymalıyam ?
• Nə bərpa vaxtı almalıyam ?
• Neçə seriya, məşq etməliyəm ?
• İstiləşmək üçün necə ?
• …

Və bu, hər seansda toplanan məlumatlardan növbəti sessiyanı qurmağı xahiş etdi.

Şəxsi adlandırdığım budur Tərəqqi dövrləri.

Beləliklə, iclasdan seansa və orta və uzunmüddətli müddətdə, növbəti sessiyanın məzmununa gəlincə, bulanmada olmaqdan daha pis bir şey olmadıqdan əminik.

Əlavə olaraq, a saniyəölçən Tətbiqə inteqrasiya olunur, sonra sosial şəbəkələrə gedərək seriyamız arasında əmək haqqı almağa imkan verəcəkdir.

Nəhayət, dördüncü Mənim üçün vacib görünən görünən tərəqqinizin təqibinə sahib olmaqdır.

Səs düyməsini izləyə bilmək üçün təkamül Bu məşqlərdə, nə etdiyimizi görmək üçün, məsələn, iki ay əvvəl həqiqətən düzgün istiqamətdə getdiyimizi görmək üçün indi ilə müqayisədə.

2 – nə etməməlidir

Təəssüf ki, bu 4 əsas xüsusiyyət bir çox bodibildinq tətbiqində deyil.

Uzun müddətdir, proqramları dəyişdirməyi təklif edən müraciətlərimiz oldu vaxtından asılı olaraq (Bir az şişirtdim, amma fikri görürsən ki, mövsümdə məşqlər dəyişdirmək və ya bir nişanın kilidini açmaq üçün x nöqtələr qazanmaq üçün bizi psixoloji cəhətdən psixoloji cəhətdən psixoloji cəhətdən iştirak etmək istəməyən.

Bu meylin hər şeyin gamifikasiyasına tam başa düşürəm, ancaq tərəqqi etmək istəyən və yox olan bodibildinq praktikantları kimi itirmək Mənim vaxtım, səhv etməmək üçün, özümə zərər verməmək üçün, bunu edən bir tətbiqə üstünlük verirəm və bu məni itirmir.

Problem ondadır ki, tətbiqi qrafiklər tərəfindən bir çox tətbiq edilməsi, şirkətlər tərəfindən hazırlanmış və sifariş verilmişdir şaxələndirmək İstifadəçi hesabına pul qazanmaq üçün onların fəaliyyəti və ya boş bir sektoru, rəqabət olmadan görmək.

İş adamı tərəfindən açılan və bodibildinq həvəskarları tərəfindən açılan və başladığım zaman bir çox bodibildinq tətbiqləri tərəfindən işlənməmiş bodibildinq otaqları kimi.

Niyyət, arxada qala bilər, ancaq bodibildinqdəki irəliləyiş improvizasiya edilə bilməz.

Orada təhlükəsizlik hər kəsə morfo-anatomiyalarına görə hər kəs üçün uyğun olmayan müəyyən məşqləri tövsiyə etməklə praktikantlar.

Problem əvvəlcədən təhsil almaqdır.

Biz etmirikabadlıq Bir məşqçi deyil, ehtiraslı inkişaf etdirə bilmərik. Sadəcə bunu edə biləcəyiniz üçün edə bilərsiniz.

Tətbiqlərin irəliləməsi, inkişafının təkamülünün monitorinqi, hətta səbəb olmadan təlim proqramını dəyişdirməyə təşviq etmək üçün tətbiqetmələrin tətbiqi gördüyüm üçün təəccüblənirəm.

Bu cür tətbiqə rast gəlsəniz, qaçın !

3 – Bütün BodiBuilding tətbiqetmələri problemi

Tədqiqatım zamanı bir çox tətbiqetməyə bir az tutma ilə rastlaşdım, yəni hər şeyi eyni anda etməyə kimin etməyə çalışdığını söyləməkdir.

Bu deyil sürpriz Hər kəs üçün, ancaq eyni anda hər şeyi etməyə çalışdığınız zaman nadir hallarda effektivsiniz və hər yerdə yaxşı olmaq şansı azdır (bundan sonra daim istisnalar var).

Tətbiqlərə rast gəldim qarışdırma Həm ürək-damar fəaliyyəti, həm də bodibildinq erqonomikanı çətin, yararsız istifadə edir.

Bu iş kitabının işləməsini (həmişə) qarışdıran bodibildinq tətbiqlərini də gördüm Bu seçim olmadan hər gün nə yediyinizi qeyd etmək üçün hər seansda nə edəcəyimizi bilməyimizi bildirən irəliləyiş dövrləri ilə mənim üçün əzizdir) və qidalanma notebooku.

Bu dəfə ergonomika daha sadə idi, amma yenə də bir az çətin idi.

Buna görə şəxsən, bir neçə fərqli deyil, “bir şey” edən bir tətbiqə üstünlük verirəm.

Yemək üçün, yaxşı olan fərqli tətbiqlər var, çox yaxşı myfitnesspal kimi iş var.

Amma etmirəm tövsiyə edərdim Tutun tətbiqi deyil.

Mənə və bəlkə də ehtiyacım var ki, hər şey olduqca sadədir, o naviqasiya maye, asanlıqla özümü tapa bilərəm ki, özümü tapa bilərəm.

Bunun nə olduğunu tapmaq üçün hər bir tətbiq nişanını deşifr etmək istəmirəm.

Bir mikrodalğalı soba aldığınız zaman (axmaqda, bilirəm, bilirəm), oxumaq istəmirsiniz 300 səhifə bildiriş istifadə edə bilmək.

Buna görə bu tote bodibildinq tətbiqlərini tövsiyə etmirəm.

Hər şey üçün bir tətbiq, ancaq köhnə məktəbdən olduğum üçün ola bilər ?

4 – ən yaxşısı: SP təlim

Bir neçə ay əvvəl, tələbələrimdən biri üçün mənimlə əlaqə qurdu inkişaf Bodibildinq tətbiqi.

Bundan əvvəl günün qarşısında, dərhal bizim üçün fürsət tapdım.

Yox idi Heç nə Bu mənə uyğundur.

Beləliklə, spesifikasiyaları müəyyənləşdirdikdən və bodibildinqdə daha yaxşı irəliləmək istəyənlərin hamısına kömək etmək üçün istədiyim xüsusiyyətləri var işləmək yuxarıdan yuxarı bir ildən çoxdur.

Tələbələrimlə və xüsusən də bodibildinq tətbiqindən gözləmək hüququmuz olanların hamısının yaxşı bir hissəsini qoyduq.

Bu proqram deyilir Sp-təlim və oyun mağazasında və App Store-da mövcuddur.

O sərbəst Bütün xüsusiyyətləri ilə bir ay və heç bir şey abunəliyi daha sonra hər kəsə daxil olmaq istədik (ayda bir avrodan az).

Bir aydan sonra sizə uyğun gəlmirsə, telefonunuzun seçimlərinə getmək və ilk nümunədən əvvəl abunə kəsmək kifayət edərdi.

Mövcud olmayan, bunu etdik.

Çünki var idi bezmək Bodibildinq tövsiyəsindəki improvizasiyanı görmək üçün bir şey görmək, tote görmək üçün.

İndi var, həqiqətən irəliləməyə kömək edən bu tətbiqiniz var.

Buna görə yalnız onu sınamağa təşviq edə bilərəm.

Heç bir problemlə tanış olmusunuzsa, kompüter elmləri ilə heç vaxt təhlükəsiz deyilsinizsə, çəkinməyin Mənimlə əlaqə saxlayın. Daha sonra probleminizi həll etmək üçün qayğı göstərəcək pierre-yə ötürərdim.

5 – Ən yaxşı bodibildinq tətbiqində nəticə

Bu mövcud deyildi, başqaları yox idi seçim yaratmaqdan daha çox.

Əvvəlki xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, köməkçimiz varDigər xüsusiyyətlər Özünüzü kilidini açacaq bir potensial nişan üçün proqramınızı dəyişdirməyə məcbur etmədən, superfizika klubunun masaları ilə əlaqəli səviyyə keçidi kimi.

Budur, yalnız yola çıxmaq üçün qol tərəqqi üçün motivasiyanı kim artıracaq, bir az kəmərin cüdo-ya keçməsi kimi.

Siz də edə bilərsiniz ixrac etmək Sessiyalarınız, onları bodibildinq forumlarında bölüşmək istəyirsinizsə, heç bir şeyi unutmadan və beləliklə bir yerdə daha yaxşı bir yerdə daha yaxşı bir yerdə kollektiv emulyasiya etmək istəyirsinizsə.

Nəhayət, gözümüzdə vacibdir Gəlin yığmayaq məlumatlarınız, məlumatlarınızın heç biri. Dünyada və xüsusən də sosial şəbəkələrdə baş verənlərdən xəbərdar olsanız, anlayacaqsınız ki, biz onların məlumatlarından istifadə etdiyimizi bəyənməyənlərin bir hissəsini onlardan soruşmadan. Buna görə bunu etmirik.

Bu SP-Troing bodibildinq tətbiqinin irəliləməsinə kömək etdiyinə ümid edərək (həqiqətən şübhə etmirəm), sizə yaxşı məşqlər arzulayıram.

Əlaqədar ismarıclar:

1. İntoad nədir ?
2. Güc üçün izolyasiya edin ?
3. Evdə və ya qapalı vəziyyətdə məşq etməlisiniz ?
4. Digərindən daha böyük bir qolum var, nə etməli ?