Mavi əleyhinə eynəklər | Blueblock

Ancaq rəqəmsal göz yorğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə, yeni eynəklərə investisiya qoymadan əvvəl cəhd etməli olduğunuz sadə bir məşq var. 20-20-20 qaydanı izləyin: hər 20 dəqiqədə hər 20 saniyə ən azı 20 fut olan bir obyekt axtarın (təxminən 6 metr). Fikir budur ki, ekranın əzələlərini rahatlamağa və göz yorğunluğundan çəkinməyə imkan verən ekrandan deconcentrasiya etməyə kömək edir.

Mavi anti-yüngül eynəklər həqiqətən təsirlidirlər ? Medianın arxasında elm atdı

Bir çoxu mavi işıq anti-işıq eynəklərinin göz yorğunluğunu və migrenlərini rahatlaşdırmasına kömək edir. Elm bu təsdiqləri təsdiqləyirmi? ?

CNET FRANCE komandası CNET ilə.com

04/20/2023 tarixində saat 10: 30-da göndərilib

Ekranlara uzanan məruz qalma, göz yorğunluğu, baş ağrısı və yuxusuzluq kimi bədənimizə və ağlımıza müxtəlif zərərli təsirlərə sahib ola bilər. Bu problemlərə qarşı mübarizə aparmaq üçün, bir cüt kompüter eynəkindən istifadə edə bilərsiniz, həmçinin hər şeyə vəd edən mavi anti-yüngül eynək adlandırıla bilər, bu da göz yorğunluğunun yuxusunun yaxşılaşdırılmasına qədər hər şeyi vəd edir. Bu mavi anti-light bésicles həqiqətən gündə 8 saatdan çox ekrana baxanların hamısının fərqini artırır ? Cavab bəli və ya yox kimi sadə deyil.

Hər gün saatlarla bir ekrana baxmaq zərərlidir ?

Həkimlər və tədqiqatçılar əsasən bir ekranın qarşısında keçirilmiş vaxtında davamlı artımla əlaqəli iki problemlə məşğul olurlar: göz yorğunluğu və mavi işığa məruz qalma.

Amerikan Optometrik Birliyinə görə, rəqəmsal göz yorğunluğu ” Gözlər və nəticədə bir kompüter, bir tablet, bir elektron oxucu və cib telefonu ilə nəticələnən görmə qabiliyyəti bir sıra »». Bu problemlər bulanıq görmə qabiliyyətindən okulyar quraqlığa, o cümlədən baş ağrısı və servikal ağrılara qədərdir.

Bütün günü ekranları düzəltməklə, həm də mavi işığın dalğalarına məruz qalırıq ki, bu da çoxsaylı bir xəstəliklərin mənşəyində olacaqdır. Gözlərdə mavi işığa məruz qalma təsirləri ilə bağlı dəlillər ziddiyyətlidir, lakin həkimlər və tədqiqatçılar bu, sirkadiya ritminə təsir etdiyini qəbul edirlər.

Mavi işıq nədir ?

Gördüyümüz bütün görünən işıq, qırmızıdan bənövşəyi rəngə qədər göy qurşağının bütün spektrini ehtiva edir. Bu spektrdə mavi işıq dalğaları var ki, onlara xəbərdarlıq və nikbin olaraq qalmağınıza kömək edir.

Mavi işığı nə yayır ?

Hər hansı bir görünən işıq mənbəyi, günəş, toxunma ekranı və ya bir ampul olub-olmaması mavi işıq dalğalarını yayır. Günəş bizə hər gün çox miqdarda mavi işıq dalğası göndərir, ancaq gecə yolundan sonra hələ də bir çox süni mənbələrə məruz qalırıq.

Mavi işıq yuxu necə təsir edir ?

Günəş batdıqda, bədənimizə işıq siqnallarının olmaması Melatonin, yuxuya getməyə cavabdeh olan hormon. Süni işığın meydana gəlməsindən əvvəl, günəş yuxumuzu tənzimlədi. Ancaq bu gün bütün günü və gecəyə qədər yüngülcə məruz qalırıq. Gecənin bütün yüngül dalğalarına məruz qalsa, bədənimiz tərəfindən melatonin istehsalını gecikdirirsə, mavi işıq dalğaları bizi oyaq saxladıqları üçün xüsusilə problemli ola bilər.

Telefonlarımızın və kompüterlərimizin ekranı ilə münasibət nədir ?

Floresan və közərmə ampülləri ilə müqayisədə, LED-lər çox miqdarda mavi işığa səbəb ola bilər. Smartfonların, planşetlərin və televiziyaların saysız-hesabsız LCD ekranlarında istifadə olunur.

Mavi işıq zərərlidir ?

Mavi işıq, rəqəmsal göz yorğunluğundan korluğa qədər olan hər cür problemlərlə əlaqələndirilmişdir. Bununla birlikdə, mavi işığın zərərli dərəcəsinə görə bir çox ziddiyyətli dəlil var.

Amerikalı Oftalmologiya Akademiyası deyir ki, heç bir şey sübut etmir ki, ekranlar tərəfindən yayılan mavi işığın göz lezyonlarına səbəb olur, çünki gün ərzində mavi günəş işığına məruz qalırıq.

“” Gün ərzində günəşin ekranından daha çox mavi işıq alırsınız. Bədənimiz bu işığın öhdəsindən gəlmək üçün inkişaf etdi “Amerikalı Oftalmologiya Akademiyası üçün CNet-dən olan həmkarlarımız üçün klinik mətbuat katibi doktor Raj Maturi, klinik mətbuat katibini izah edir.com.

Bununla birlikdə, AOA tərəfindən tərtib edilən araşdırma, mavi işığa (məsələn, bütün günü bir kompüter qarşısında oturmaq kimi) retinaya, gördüklərimizi müalicə etdiyinə görə, beyin siqnallarını göndərən gözün daxili qatına zərər verə bilər.

Görmə itkisinin azalmasına həsr olunmuş, ilk tədqiqatın mavi işığın göz yorğunluğuna töhfə verə biləcəyini də göstərir.

Mavi anti-yüngül teleskop nədir ?

Mavi anti-işıq eynəklərinin eynəkləri mavi işığı blok edən və ya udmaq və ya udmaq olan filtrlər, bəzi hallarda UB işığında. Bu o deməkdir ki, bu eynəklərdən istifadə edirsinizsə, ekrana baxdığınız zaman, xüsusən də gecə dalğalanandan sonra, yuxudan mane ola biləcək mavi işıq dalğalarına məruz qalmağı azaltmağa kömək edə bilərlər.

Satın ala biləcəyiniz mavi işığı maneə törədən bir çox eynək, göz yorğunluğunu azaltmağa kömək edir. Onların əksəriyyəti gün ərzində bir kompüter qarşısında işləyərkən geyilmək üçün hazırlanmışdır və gecə yuxudan başımıza mane olmamaq üçün ekranlardan mavi işığın qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır.

Mavi anti-işıq eynəkləri almalıyam ?

Bu asılıdır: Nightele-də telefonunuzu izləmək və ya izləmək istəyirsiniz və yuxuya getməyi çətinləşdirirsiniz ? Əsasən mavi işığın bədənimizin melatonin yaratdığı anda təsir etdiyini sübut edir. Sunsetdən sonra ekranlardan çox istifadə edirsinizsə, bu eynəklər istədiyinizdən daha sonra oyaq qalmamağınıza kömək edə bilər.

Ancaq rəqəmsal göz yorğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə, yeni eynəklərə investisiya qoymadan əvvəl cəhd etməli olduğunuz sadə bir məşq var. 20-20-20 qaydanı izləyin: hər 20 dəqiqədə hər 20 saniyə ən azı 20 fut olan bir obyekt axtarın (təxminən 6 metr). Fikir budur ki, ekranın əzələlərini rahatlamağa və göz yorğunluğundan çəkinməyə imkan verən ekrandan deconcentrasiya etməyə kömək edir.

Şəkillər: angela lang / cnet

Mavi əleyhinə eynəklər | Blueblock

Ekranların qarşısında getdikcə daha çox vaxt sərf edirik: telefon, kompüter, tablet, televiziya gündəlik həyatımızı əhatə edir. Ekranların bu üstünlükləri sağlamlığımız üçün risksiz deyil: göz yorğunluğu, baş ağrısı, yuxu tapmaqda çətinlik çəkir.

Bu xəstəliklərə qarşı hərəkət etmək və gözlərinizi ekranların zərərli təsirlərindən qorumaq üçün vaxtdır. Optiklərin komandaları tərəfindən hazırlanan mavi anti-yüngül eynəklər gündəlik olaraq gözlərinizi rahatlaşdıracaqlar.

Eko-dizayn çərçivəsi və qablaşdırma

Ekranlardan özünüzü qoruyun

Afflelou mavi blok 1 Qarışıq Qara 39 €

Afflelou Mavi Blok 1 Qarışıq Bleu 39 €

Afflelou mavi blok 1 qarışıq ağ 39 € eynək

Afflelou mavi blok 1 eynək qarışıq skatget 39 €

Mükəmməl ölçüdə bir testə zəmanət vermək üçün seçin