Sağlamlığınız üçün düzgün seçim edin

Bu proqram bir üçün əla bir bələdçidir balanslı pəhriz. Bu, bir fotoşəkildən bir qida tanımaq və məzmununu təhlil etmək üçün bir fotoşəkildən başlaya biləcək ilk mobil tətbiqetmədir. Səni təfərrüat edir kalori töhfələri və hər qida üçün fərqli miqdarlar, yəni lipidlər, karbohidratlar, zülallar və liflər deməkdir.

Sağlam və balanslı bir pəhrizin olmasına kömək edən ən yaxşı 10 tətbiq

Fərqli yükləmə platformalarında sağlam və balanslı yemək üçün bir çox tətbiq var. Bəzilərinin bir fotoşəkildən yeməkdə kalori var. Digərləri, barkodlarından istifadə edərək supermarketlərdə satılan məhsulların tərkibini deşir. Daha yaxşı yeməyə cəhd edə biləcəyiniz ən yaxşı tətbiqlərin siyahısı budur.

1 – yuka

Yuka Yuca Sas şirkəti tərəfindən hazırlanmış bir tətbiqdir. Yemək vərdişlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həqiqətən, bu proqram qidalanma məlumatlarını əldə etmək üçün qida məhsullarını skan etməyə imkan verir. Kimi bütün maddələrin siyahısı var: şəkər, kalori, yağlı, duz, bu məhsullarda. Bu texnika sizə yaxşı məhsullar seçməyə və sağlam yemək verir.

Yuka atributları a Qeyd a vasitəsilə müxtəlif məhsullara rəng kodu və təşəkkür etmək. Misal üçün yaşıl rəng, məhsulunuz yaxşı və ya əla olduqda sehrlər. Narıncı, məhsulunuzun kasıb və qırmızı olduğuna bildirməkdir ki, pisdir. Narıncı və ya qırmızı rəng çıxdıqda, tətbiq daha sağlam ekvivalentlər təklif edir. Etibarlıdır və sizə kömək edir Yaxşı bir pəhriz edin. Bu proqram pulsuzdur.

2 – Qida visoru

Bu proqram bir üçün əla bir bələdçidir balanslı pəhriz. Bu, bir fotoşəkildən bir qida tanımaq və məzmununu təhlil etmək üçün bir fotoşəkildən başlaya biləcək ilk mobil tətbiqetmədir. Səni təfərrüat edir kalori töhfələri və hər qida üçün fərqli miqdarlar, yəni lipidlər, karbohidratlar, zülallar və liflər deməkdir.

Sayəsində Qida borusu, Sizə qənaət etmək imkanı var fiziki fəaliyyət Və aradan qaldırılan kaloriləri yoxlayın. Ayrıca çəki əyrinin təkamülünü görməyə imkan verir. Budur ‘Arıqlamaq istəyənlər üçün ideal bir tətbiq. Yaxşı yemək və hər şeydən əvvəl sağlam yemək kömək edən qidalanmada yaxşı bir vasitədir. Bu proqram iki versiyada, biri pullu və digər pulsuzdur.

3 – mövsümi meyvə və tərəvəz

Bu proqram hər ay hər mövsüm pəhrizinizə uyğunlaşdırılmış meyvə və tərəvəz, ət və pendiri bilmək üçün hər ay sizə kömək edir. Hər ay fərqli meyvə və tərəvəzləri birləşdirir. Bunların qidalarını da ətraflı izah edir. Mövsümi meyvə və tərəvəz sağlam qidaları istehlak etmək üçün yaxşı bir vasitədir.

Tətbiq bu meyvələri bir şəkil şəklində təqdim edir ki, onları tez bir zamanda müəyyənləşdirə biləsiniz. Haqqında məlumat verir Qidalanma dəyərləri Meyvə və tərəvəz, eyni zamanda onları necə bişirmək olar. Bu hər yeməyi dəyişməyə və sağlam olmağınıza kömək edən bir tətbiqdir.

4 – Maia Coach

Maia Coach tətbiqi yaxşı bir pəhriz üçün əladır. Yeməyinizin şəkli olmalıdır və 15 dəqiqədən az müddətdə qiymətləndirmə və məsləhət almalısınız. Bunlar a tərəfindən verilir məşqçi-diyetisyen təcrübi. Bu yeməyinizin məzmununu təfərrüat edir və balanslı olub olmadığını söyləyir. Beləliklə, bir çox nişastalı qidaların olub olmadığını, bir neçə tərəvəz və ya bir çox olduğunu bilə bilərsiniz yağlı yeməyinizdə. Bu tətbiqin məqsədi sizin yaxşılaşdırmaq üçün bir peşəkar müşayiət etməkdir yemək vərdişləri.

Bunlar yalnız abunə edən insanlardırMəşq təklifi Şəxsi məşqçi kim olacaq. İkincisi a göndərəcək Kişiselleştirilmiş menyu Hər bir insanın problemini nəzərə alaraq. Bütün bunlar telefon qiymətləndirməsindən və pəhriz təqibindən sonra edilir. Tətbiqi pulsuz yükləyə bilərsiniz.

5 – Kwalito

Bu mobil tətbiqetmə ərzaq məhsullarının tez-tez bilinməyən kompozisiyalarını deşifrə edir. İstəmədiyiniz bütün maddələri süzgəcdən keçirməyi bacarır. Əvvəlcə seçimlərinizi və ya qida məhdudiyyətlərinizi verməlisiniz. Sonra məhsulunuzun barkodunu tarayırsınız. Tətbiq dərhal istədiyinizdən və istəmədiyinizdən kənarlaşdırır. Bir tərkib hissəsi bir problemin ola biləcəyi səbəbi də bildirir.

Əla bir şeydir Allergik, vegetarian insanlar üçün müraciət, hamilə qadın. Sadəcə istəyən insanlar üçün də uyğundur sağlam yeyin. Mükəmməl sağlamlıq üçün yarışlar üçün müttəfiqiniz olmalıdır. Bu proqram yükləmə platformalarında pulsuzdur.

6 – Sehrli soyuducu

Tətbiqi Sehrli soyuducu Soyuducunuzdakı məzmunundan reseptlər hazırlamağa imkan verir. Bunu azaldan yaxşı bir vasitədir qida tullantıları. Yalnız var olduğunuz maddələri sadalamalısınız və o sizə təqdim edir Sadə reseptlər. Bunlar aşpazlar tərəfindən hazırlanmışdır. Fərqli reseptlərin qidalanma dəyərini də göstərir. Tam forma saxlamaq və hər gün bişirmək üçün pulsuz tövsiyə olunan bir tətbiqdir.

7 – müəssisə

Etiketləmək Davamlı yeməyə imkan verən pulsuz bir tətbiqdir. Sağlamlığınız üçün daha yaxşı istehlak etməyə imkan verir. Bu ilk tətbiqidir Davamlı mətbəxi. Təbiəti qoruyarkən yeyərkən yeyirsiniz fəsillər və ya BMT təhdidli balıq növləri. Bu proqram mövsümi məhsullar və aşağı karbon sürətində bir neçə balanslı resept təklif edir.

Ayrıca var qablar Aşpaz. Hər yeməyin davamlılığı səviyyəsini qiymətləndirir. Davamlı yemək hazırlamaq üçün bu proqramla bir çox tövsiyələrdən faydalana bilərsiniz.

8 – menyu fabriki

Menyu fabriki Minimum 7 gün ərzində müxtəlif mövsümi menyular təqdim edən bir tətbiq. Həftə ərzində etməli olduğunuz yarışların siyahısını alacaqsınız. Bu açıq-aydın bütün həftə menyusunuzu yaratdıqdan sonra. Bu fərqli reseptlər qidalanma meyarlarının rəyi ilə diqqətlə hazırlanmışdır Milli Sağlamlıq Qidalanması Proqramı. Ümumiyyətlə təklif olunan menyu bir başlanğıc, yeməyi və desertdən və ya sadəcə bir qab və bir desertdən və s. Balanslı bir yemək üçün yaxşı bir tətbiqdir.

9 – gizli yağ

Yağlı İdeal vasitədir, sizə xəbər verəcəkdir Arıqlamaq üçün necə Və Obezliyə qarşı vuruşun. Bu proqram bir şəkildə a kalori sayğacı. Bu, makro-qida qəbulu haqqında bir detal verir, yəni lipidlər, karbohidratlar və zülallar deməkdir. Bu iş ölçüsünüz, çəkiniz, fiziki fəaliyyət və ölçüsü nəzərə alaraq edilir. Biriniz var qida jurnalı istehlak etdiyiniz və onların qidalanma məzmunu olan hər şeyi qeyd etdiyiniz yerdə. Bu, yandırılmış kalori və çəkinizin dəyişmə əyrisini görməyə imkan verir.

10 – Youmiam

Yomiam müxtəlif balanslı yeməklərin yaradılmasında gündəlik sizi dəstəkləyən pulsuz bir tətbiqdir. Yemək bişirmək üçün ehtiraslı insanlardan ibarət olan müxtəlif reseptlər təklif edir. Buna görə bir çox resept tapa bilərsiniz pəhriz, Zövqünüz və ya günün istəyiniz.

Düzgün seçim etmək
Sağlamlığınız üçün

Heç bir marka və ya istehsalçı puanlara və ya tövsiyələrə təsir göstərə bilməz.

Reklam yoxdur

Markalar, məhsullarını tətbiqdə reklam etmək üçün yuka ödəyə bilmirlər.

Məsuliyyətli
maliyyələşdirmə

Yuka, təhlilin obyektivliyini poza biləcək hər hansı bir maraq toqquşması ilə məsuliyyət daşıyan 3 maliyyələşdirmə mənbəyini inkişaf etdirdi.

Keyfiyyəti qiymətləndirin
Qidalarınızın

Qiymətləndirmək
Keyfiyyətiniz
qida

Həqiqətən nə aldığınızı bilirsinizmi?? Biz edirik! Yuka, bir göz qırpımında etiketləri tarar və təhlil edir ki, məhsulun sizin üçün yaxşı olduğuna və qarşısını almalı olduğunuz bir baxışda öyrənə bilərsiniz.

Kosmetikanın keyfiyyətini də yoxlaya bilərsiniz!

2 pozucu endokrin potensialı

Ayrıca yoxlayın
Keyfiyyətiniz
kosmetika!

Pozanlar endokrin, karsinogenlər, qıcıqlandırıcı qızıl allergenlər: kosmetik məhsullar da xoşagəlməz sürprizlər olan maddələr var. Yuka ilə, bütün şəxsi qulluq məhsullarınızın sağlamlığını aşkar edə bilərsiniz.